筆者：前幾天，在西安北大街的國花貴賓樓舉辦的由您主講的“暖冬送健康大型實用中醫養生講座”，我算是領略什么是寓學于樂，什么是意猶未盡。杜建軍：過獎了，其實不管學習什么，只有感覺她有趣了、喜歡了，才會主動
有些人經常口舌生瘡，或者發生口腔潰瘍。在中醫來看，可能就是心火太旺的一種表現。可以參照以下我列舉的方法調理或預防。其一，發作期可以口服黃連上清丸或牛黃解毒片（按說明書服用）其二，發作期可以對手少陰心經
養生，在古代也稱為攝生、保生等。說小一點，養生可以預防疾病，延緩衰老；說大一點，養生可以養顏，增壽，提高人們生存質量，促進人們與大自然和社會和諧相處。中醫是中華民族的瑰寶，養生是中醫的瑰寶。養生是由深
下面，我們共同熟悉一下肺常見的生理功能。首先，肺具有主氣、司呼吸的功能，司，是管理的意思。這是肺最主要的功能。人體通過肺吸入自然界的清氣，呼出體內的濁氣，吐故納新，使體內外的氣體不斷得到交換，來維持人
養肺歌華蓋①主氣司呼吸，嬌臟②喜潤養皮毛。肺若失養“痘”易長，嗓言易啞感冒常，就連大便也不爽。君要養肺先潤肺，戒煙防燥幫大忙。晨起慢跑深呼吸，常食雪梨銀耳蓮，養肺美膚兩相宜。注：①華蓋：由于五臟中，肺
第三，可以學以致用，你會對中醫養生有更多的理解和體會。例如，中醫中講“要想身體安，三里常不干”，你可以試著灸一灸你的足三里穴，看看你自己的身體抵抗力是否有所提高。當然，這應該是在你掌握一定的艾灸技術，
對于中醫養生的愛好者，尤其是對于沒有醫學背景的同志，在學習中醫養生的方法上，我有如下幾點體會： 第一，在學習中醫養生的態度上，要化被動為主動，由簡單的“用中醫”而學習中醫養生，轉變為“愛中醫”而學習，
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