在面對自然災害和疾病對我們的生命和健康不斷造成威脅的時候，我們普通老百姓該怎么做？又能做些什么呢？我通過這些年對中醫養生的研習，從以提倡尊重自然、順時而養和“治未病”為核心思想的中醫養生中，看到了啟示
生老病死，也是自然規律?？墒?，我們偏偏不想衰老，也不想生病，更不愿意早早就死亡?？墒聦嵤牵褐钡浇裉?，我國的平均壽命仍在70歲左右，而現在大量生命科學的研究表明：人類的正常壽命應該在120歲左右。是誰吞
這幾天，連陰雨，不斷有因雨受災和死亡的消息傳出。據有關報道顯示：西安地區今年9月份前18天的降雨量累計近300毫米，相當于260多個西湖的水量，達到50年來同期最大量。這幾天的心情，就象這連陰雨一樣陰
還有一個朋友，身體一向就虛弱，她聽人家說，可能是由于她體內毒素太多，于是她到一家養生館做了一段時間刮痧排毒療法，結果身體更虛，比以前更容易生病。其實這里邊，也有個辨清身體虛實的問題。她的身體本來就虛弱
有個朋友問我：別人感冒，熬碗姜湯一喝，被子一捂，發發汗就好了，為什么我這樣做了之后，感冒反而重了呢？我說：生姜其性辛溫，善發汗解表。用熱姜湯發汗調理受寒感冒是可以的，至于效果好與壞，關鍵取決于它用于調
愛美是人的天性，尤其對于女性朋友而言?？墒屈S褐斑卻特別喜歡眷顧她們，嚴重影響女性的外觀容貌。到底什么是黃褐斑？黃褐斑是一種呈片狀的斑，形狀不規則，一般呈黃褐色，與正常皮膚分界明顯或不明顯，主要分布在面
現代社會，生活節奏快，好多上班族，飲食常常不規律，飲食結構不合理，以及生活和工作的精神壓力大等多種原因，導致現在脾胃病很多。而中醫認為脾胃是非常重要，為氣血生化之源，后天之根本。脾胃不但為日常生命活動
在中醫巨著《黃帝內經》中就提出了五音通五臟的理論，即角、徵、宮、商、羽五音分別對應五臟肝、心、脾、肺、腎（注：在我國古代音樂最早只有五音，按音高排列：由宮、商、角、徵、羽形成五聲音階，相當于現代簡譜的
我國每年死亡人口約90%以上是由于疾病而死亡，而其中因心血管疾病而死亡的人口又居其首位，每年新增心血管疾病的患者約75萬人左右；且心血管疾病的患病率呈上升趨勢。因此，心血管疾病的預防，刻不容緩。心血管
俗話說：“睡前泡足，勝服補藥”，泡足養生簡單有效，深得廣大群眾喜愛。但是“泡足”不得法，有時會適得其反。所以在每天睡前泡足時，注意這么以下幾個問題，以期更安全、更有效，尤其對于中老年朋友而言。其一，堅
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