還有一個朋友，身體一向就虛弱，她聽人家說，可能是由于她體內(nèi)毒素太多，于是她到一家養(yǎng)生館做了一段時間刮痧排毒療法，結(jié)果身體更虛，比以前更容易生病。其實這里邊，也有個辨清身體虛實的問題。她的身體本來就虛弱，她的養(yǎng)生調(diào)理方案應(yīng)該以補(bǔ)為主，而刮痧這種傳統(tǒng)調(diào)理方法更善于瀉法。所以她做一段時間刮痧之后，身體就更虛了。
所以，調(diào)理身體，中醫(yī)養(yǎng)生，首先要分清身體的虛實，然后再根據(jù)實則瀉其有余，虛則補(bǔ)其不足的法則，選擇合適的養(yǎng)生方法，進(jìn)行調(diào)理的養(yǎng)生，才能取得好的效果。否則，可能會適得其反。
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