養肺歌

華蓋①主氣司呼吸，

嬌臟②喜潤養皮毛。

肺若失養“痘”易長，

嗓言易啞感冒常，

就連大便也不爽。

君要養肺先潤肺，

戒煙防燥幫大忙。

晨起慢跑深呼吸，

常食雪梨銀耳蓮，

養肺美膚兩相宜。

注：①華蓋：由于五臟中，肺位置最高，故又稱之為華蓋。

②嬌臟：由于肺葉嬌嫩，易受外邪侵襲，故曰嬌臟。

這是一首我編寫的養肺歌。現代社會，肺系疾病；即呼吸系統的疾病（如感冒、咳嗽、哮喘、小兒反復感冒、老慢支等）和呼吸系統的傳染病（如SARS、流感等）呈高發態勢。這可能與生態環境惡化、空氣污染以及濫用抗生素等有密切關系。而如何減少這一類疾病，在祖國醫學看來，關鏈在于養肺。

肺位于上焦（膈以上即為上焦），即胸腔，在中醫上，又稱之為“華蓋”和“嬌臟”。我們尤其要關注“嬌臟”這個稱呼，中醫認為：肺葉嬌嫩，易受外邪侵襲，故曰嬌臟。也就是說肺臟是非常易生病的一個臟，尤其需要保養。