每周斷食一天，讓胃腸有個“星期天”，能更好的清潔腸胃，增進健康。一年餓一周，前印度總理尼赫魯、美國前總紡尼克松據說也都每年斷食一個星期，因此身體健康狀態很好。 柴可夫博士說:“我們這個時代最偉大的發
在古代，辟谷是一種較高層次的修為，是為了達到一種高深的氣功境界的必要手段，因為在他們看來，只有卻谷食氣才能使腹內無渾濁，唯有腹內無渾濁的人才能入道。在當今，氣功已從民間市井走向現代社會，登上科學殿堂，
辟谷的深層意義，它不是純粹的挨餓，而是具備了練功而帶來的特殊效果。 每個人的身體都有一套陽性系統和陰性系統。陽性系統就是我們日常一直在用的，比如說整個的消化系統；而辟谷是用一套方法，關閉陽性
辟谷對于一個修持人來說，由于他每個月所攝入的食量，在體內堆積了大量的負面的食物，由此會隱藏著諸多的毒素，所以修持人如果在禪定當中起到至關重要的氣脈清凈，如果氣脈不清凈將有礙于禪定。既然無法進入禪
四時養生即順應自然的養生方法。《黃帝內經》中說：“人與天地相參也，與日月相應也。”“人以天地之氣生，四時之法成。”自然界四季的交替，晝夜晨昏的變化，都可能對人體的生理和病理產生直接影響。所以，養生基
1，現代醫學認為，人體進入辟谷功態后,為了維持人體正常消耗,保住生命,就得消耗體內儲存的營養。先融解多糖類及脂肪,再融解老化、弱化或病變的蛋白質,如增生物、腫瘤、息肉、癌變細胞等,又再融解全身分泌管道
“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子。不食五谷，吸風飲露。乘云氣，御飛龍，而游乎四海之外。其神凝，使物不疵癘，而年谷熟。” 最上品的神仙辟谷術，口訣與心法都在這段話中。神仙辟谷術，最
當前,肥胖越來越威脅人類的壽命。世界衛生組織2001年資料顯示:超過標準體重10%,則縮短壽命22%;超過標準體重20%,則縮短壽命44%;某大城市訪問了200位八十歲或以上的老人,竟無一人是肥胖者。
誰都想干一番轟轟烈烈的事業，實現自身的理想和價值。然而，現實生活中，不遂心意者十之八九。 其實，人生難免要歷經凄風苦雨。有的人承受不起失利的打擊，看不到緊隨黑夜之后的曙光，垂頭喪氣，知難而退，徹底變成
辟谷是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟谷來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無副作用。辟谷養生不僅放松身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點
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