辟谷對于一個修持人來說，由于他每個月所攝入的食量，在體內(nèi)堆積了大量的負面的食物，由此會隱藏著諸多的毒素，所以修持人如果在禪定當中起到至關重要的氣脈清凈，如果氣脈不清凈將有礙于禪定。既然無法進入禪定，那么也就談不上以后的在修持的次第，包括智慧與神通。所以呢，對于修持人來說，尤其對于習禪的人來說，必須是每月至少有三天的辟谷，通過辟谷可以排除身體的毒素，使氣脈清凈，有助于自己得到禪定。至于對俗人來說，由于每天所吸收的食量更多的是以葷、肉為主，那么身體所隱藏的毒素就更多。那么，如果每個月有一天的辟谷，使身體的毒素得以清除和排泄，身體的諸多器官也都會遠離毒素的入侵，使身體能夠趨于健康。這是第一個意義。

    第二個意義，由于人們的辟谷，也就是“絕食”，就可以直接地和間接地達到了不殺生的效果。那么不殺生呢，第一，對于全球的生態(tài)、對于資源和能源的節(jié)省，對于人與人之間由于攝入食量所引起的毒素導致自己情緒有失衡，引起諸多的人為障礙和疾病，具有重大的意義。假如在全球范圍內(nèi)有五分之一的人，能夠一個月有一天的辟谷，那么這一天，一是遠離殺生，使生態(tài)得以平衡；二，能夠節(jié)省資源和能源，能夠以此多一份將省下來的資源和能源，去接濟于災困的人們。第三，對自身的身心調(diào)和起到了無可估量的作用。

       所以，這是一項于己、于人、于社會、于生態(tài)都是百利而無一弊，也可以說是功德無量之舉！

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