莎莉比爾，英國著名營養(yǎng)學(xué)家，長壽學(xué)家，一直從事衰老問題的研究。她的15條長壽養(yǎng)生秘訣：1、只吃身體所需的食物每天不要超過2200千卡的熱量。膳食應(yīng)該以蔬菜，水果和全麥為主，還要攝入魚，堅(jiān)果，新鮮冷軋的
在歐洲，痛風(fēng)病人在快速增加，從1997年到2012年增長64%，也就是每年增長4%，從而使每40人中就有一個人飽受痛風(fēng)之苦。 很多醫(yī)生認(rèn)為服用降低尿酸的藥物就可以減少痛苦，然而大量的數(shù)據(jù)表明，服
中醫(yī)養(yǎng)生注重的是按時令養(yǎng)生，例如春天屬肝，所以春天養(yǎng)生就要養(yǎng)肝，肝的屬性條達(dá)，不要壓抑。特別是春天的韭菜對肝非常好而且營養(yǎng)也更豐富。韭菜是蔥屬，與洋蔥，蒜 相似，有著溫柔 氣味。韭菜不但含有豐富的膳食
情人節(jié)快到了，獻(xiàn)給熱戀的情人和恩愛的夫妻 神經(jīng)經(jīng)濟(jì)學(xué)家Paul Zak也被稱為“愛的博士”建議人最少每天有8個擁抱才回感覺更幸福和良好的關(guān)系。心里咨詢師Virginia Satir也有一段著名的
許多調(diào)料具有藥物的功效，這也是它們在近代藥物發(fā)現(xiàn)前而被使用上千年用來治病的原因。一個很典型的具有治病功效的調(diào)味料就是姜黃。通常被印度用來做為調(diào)味料。姜黃包含姜黃色素和多酚，這些具有150種以上的治療功
叫多種荷爾蒙脆弱綜合癥比多囊卵巢綜合癥更適合。五種主要的癥狀：1. 粉刺，面部和身體多毛，頭發(fā)脫落——都是睪丸激素引發(fā)的。2. 卵巢問題，包括月經(jīng)不調(diào)，部分人難以受孕3， 體重增加4. 新陳代謝不正常
1998年一個法國的試驗(yàn)，對605名男性和女性進(jìn)行研究，這605名被試者是在第一次心臟病發(fā)作時幸免于難。萊昂飲食與心臟病研究主要考察：地中海式飲食是否能夠減少第二次心臟病的發(fā)作，減少與心臟相關(guān)的死亡
很多人不知道一個人的70%的免疫系統(tǒng)中人體的腸道內(nèi)。因此如果想健康那么就請維護(hù)好你的腸道。而腸道內(nèi)的益生菌則起到了非常重要的作用。人體內(nèi)100萬億個細(xì)菌，有好壞蛋細(xì)菌，如魏梭氏菌白色酵母菌等，條件致
今天是第19個腫瘤防治宣傳周的第一天（每年的4月15日~21日），參加了廣州的這個活動。會議地點(diǎn)在廣州市的中山醫(yī)腫瘤醫(yī)院的23樓會議廳舉辦。主席臺上是中山醫(yī)的3位腫瘤專家，分別是直腸癌，宮頸癌和肺癌
現(xiàn)在患骨質(zhì)疏松的人越來越多，研究顯示，美國25%的65歲以上的婦女骨鈣流失嚴(yán)重。從技術(shù)上說，當(dāng)患了骨質(zhì)疏松后，骨鈣的流失已經(jīng)達(dá)到了50%~75%。今日在美國死于骨質(zhì)疏松的女人比死于乳癌和宮頸癌的人加
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