在Paul博士的CPCP課程上，每天我們都會做Centering的練習，以提高自己的教練狀態的覺察。有一天的Centering練習是助教陳綽帶領的，其中有一段引導詞非常令我感動，我記錄下來跟大家分享：
小徐和女朋友去看電影，散場之后，兩人仍意猶未盡的討論著剛才那部片子，小徐說：“那個女主角真好看！” 女友卻說：“才不呢，我覺得女配角更漂亮！” 小徐說：“你真沒眼光，她哪里比得過女主角？” 女友生氣了
走出牢籠，活出自己看到過很多朋友的迷茫，找不到自己的方向，分不清自己到底喜歡什么，適合做什么。曾幾何時，我也一直被這個問題困擾。從小到大，我按著別人希望的路走，不顧自己內心的疲憊，倦怠甚至痛苦。每一次
人生的跑道上，真的沒有對手，只有自己，你看那全場站立鼓掌的觀眾，難道他不是更久的勝者嗎？觀眾們， 你們有誰還記得那年的這塊金牌到底屬于誰？難道他不是“更永遠”的冠軍嗎？正因為他沒有和任何人比較，沒有對
人腦接受信息的方式分為有意識和無意識接收兩種方式，我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激，引起我們的注意而產生不同程度的反應，有意識接收是人腦地于周邊事物的刺激有知覺地接收信息；而無意識接收是人腦對
學習健康的過程中，我自己最大的收益就是開始學會了觀察自己。大凡平常情況我們都是從外界學習，去分辨什么對自己好什么對自己不好，可恰恰這種方法有一個誤區，就是會依賴知識，記憶和經驗。 小時候從父母老師那里
感恩惜福我感謝關愛我的人，他讓我得到了幸福；我感謝讓我愛的人，他讓我學會了珍惜；我感謝藐視我的人，他喚醒了我的自尊；我感謝不愛我的人，他讓我懂得了自愛；我感謝傷害我的人，他磨練了我的意志；我感謝欺騙我
激發關心的10個問題以前，我曾用下面的10個問題對非營利機構的24，000名領導人進行了培訓，取得了非常好的效果。這是1：1伙伴相互開發ICF 11個技術中的第4個技術--信賴技術的教練方法。剛開始最
在團隊引導的過程中，諸多的因素造就了我們的“云里霧里”的感覺，怎樣解決我們的有效溝通和問題解決能力呢？有效地問題探尋是關鍵因素之一。引導者要了解和把握的詢問方式探討如下：首先確認的是問題的互動的目的是
團隊為什么會失敗 團隊也是隨時間推移而不斷發展變化的。如今，傳統的職能團隊仍然存在，但它不再一枝獨放，林林總總的各類型團隊應運而生。在工作團隊中，每個成員有相似的技能，但被委以不同的任務；在項目團隊中
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