夏季的養生規則:1、 減苦增辛---苦瓜并不適宜初夏食用 對于夏季的飲食，孫思邈在《千金要方》中提出要“減苦增辛”，因為辛主發散，苦主沉降，苦味不利于夏季陽氣的升發。而辛味之品性主升散，與夏季陽氣發
在四季的精神調攝中，《黃帝內經》對春季和秋季兩個季節著墨尤多，其主要原因在于這兩個季節，均是陰陽之氣轉換的時節，均容易使人出現情緒低落、憂郁、惆悵，最易出現抑郁癥。中國古人之“佳人傷春，才子悲秋”
秋季養生系列之— 秋季飲食怎樣選擇——減辛增酸性涼潤 唐代藥王孫思邈的在〈千金要方〉中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”，其原理，一是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”，因此，為防止肺氣過盛而肝
五臟也分季節性 《黃帝內經·素問·經脈別論》中提到：“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也”。如果不遵循五臟的“自然規律”，身體就很可能“疲勞駕駛”，引發一系列問題
在四季的精神調攝中，《黃帝內經》對春季和秋季兩個季節著墨尤多，其主要原因在于這兩個季節，均是陰陽之氣轉換的時節，均容易使人出現情緒低落、憂郁、惆悵，最易出現抑郁癥。中國古人之“佳人傷春，才子悲秋”，就
開欄的話：《黃帝內經》是我國中醫學的奠基之作，其豐富的醫療保健知識和深邃的人文思想，讓無數人著迷。從本期開始，我們請來專家，為您科學解讀其中的養生智慧。 我們的祖先對自身生命的珍愛，首先表現為對大自然
秋季養生系列之— 秋季飲食怎樣選擇——減辛增酸性涼潤 唐代藥王孫思邈的在〈千金要方〉中提出，秋季的飲食要“減辛增酸”，其原理，一是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上“金能克木”，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過
秋季養生系列之二— 為何秋季容易出現過敏性鼻炎？ 進入秋季，有過敏性鼻炎的患者就開始了一個最難熬、最痛苦的時期：鼻癢、眼睛發癢；晨起，或吹一點涼風就不停的噴嚏、流清涕、鼻塞，更有甚者，會出現咳嗽、哮
雖然我們的生活條件變好了，但是我們很多人的身體進入了亞健康狀態，健康的身體是非常重要的。不過，我們很多人平時都不關心，直到出現了問題才開始擔心。其實，生活中的方方面面都能夠看出身體情況的，比如
秋季養生系列之二——謹防秋季抑郁癥 在四季的精神調攝中，《黃帝內經》對春季和秋季兩個季節著墨尤多，其主要原因在于這兩個季節，均是陰陽之氣轉換的時節，均容易使人出現情緒低落、憂郁、惆悵，最易出現抑郁癥
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