1忌空腹飲茶：夏季天氣炎熱，很多人喜歡陰涼處飲茶消暑，但需要注意的是，夏季人體的陽氣浮于外而虛于內，過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦
1、睡眠不宜多 夏季日照時間比之春季進一步延長，到了長夏季節，白天的時間達到一年中最長。白天時間長，意味著自然界陽氣最盛，發散的最充分，因此，要順應這種變化，《內經》說“夜臥早起，無厭于日”，就是要求
沒有過渡，沒有序曲，剛剛送走料峭的春寒，北京的夏天就翩然而至。與朋友一起吃飯，看到朋友們點菜開始青睞苦瓜、苦菊等苦寒清熱之品，并振振有詞，以夏季氣候炎熱，需要清火為理由，我就知道，需要向大家介紹一下夏
板藍根是最常見的中藥之一，很多人感冒后會習慣性地沖一包板藍根顆粒。喝進去的“板藍根”，到底是哪種植物? “板藍”是多年生草本植物，最早是作為染料植物被古人種植的。由于生長地域不同，分為“南北”兩種，其
每次出診，都會接待幾個痛經的女孩，本來青春靚麗、神采飛揚的年紀，但讓人看到的卻是一張張或蒼白或青灰色的面孔。幾句話之后，就是關于痛經的訴說，每月必經那幾天，對她們來說如煉獄一般，疼痛到嘔吐、到慘叫、到
賀娟 北京中醫藥大學基礎醫學院副院長 中華中醫藥學會內經學分會副主任委員兼秘書長 如果你已被眼花繚亂的“養生說”擾亂了視線，不妨遵從經典，跟隨《黃帝內經》追溯中醫之源。 中醫的陰陽之分 搜狐健康：賀教
“五星”即九大行星中肉眼可觀測到的水、金、火、木、土星。由于五大行星在天體中是有規律運行的，所以古人又把五星稱作五行。當時的勞動人民根據天象來定季節、律歷，總結探討四季時令氣候變化的規律，為生活和生產
五行是指木、火、土、金、水五種元素，是中國古代哲學思想的重要內容。五行學說肇始于夏商之際，完善于春秋戰國，影響持續至當今社會。它雖隸屬于中國古代自然哲學的范疇，但在其發展過程中，卻廣泛地滲透到中國的社
各種肉都有什么保健功效，什么樣的吃法最好？比如說羊肉、牛肉、豬肉、魚肉、蝦肉。豬肉 賀娟：豬肉性質偏涼，而且特別肥膩，它在所有肉里面脂肪的含量是最高的。而且，豬的生長環境比較污濁，在豬圈里圈著不動，空
我們平時的日常飲食也要根據體質去安排，所以怎么根據體質調理飲食。對號入座：你的體質是陰虛還是陽虛？首先我們在吃肉的時候，怎么知道自己的體質適合吃什么肉？這個肉是熱性的還是寒性的，我們怎么分辨？所有的食
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