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心理健康親子家庭壓力管理情緒管理溝通藝術戀愛婚姻

北京 50 ~ 60 歲

做自己的情緒管理大師職場高效溝通提升職場幸福感陽光心態(tài)的激發(fā)與塑造科學減壓與陽光心態(tài) 魔丸與靈珠—用動機心理學幫助孩子成材校園欺凌的防與治解讀幸福婚姻的密碼新時代頻發(fā)的心理問題的防與治

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張旸心理咨詢師/培訓師國際心理學院認證高級伴侶治療師國際沖擊療法治療師德國催眠治療學會注冊臨床催眠治療師心理危機干預師德國luxx動機分析系統資深專家
社會職務：
中華全國總工會中國職工電化教育中心全國職工婚戀服務項目主任/首席婚戀情感專家
原中央國家機關央務鵲橋服務中心主任/首席婚戀情感專家
中國心理咨詢師協會（CAPC）籌委會工作委員會委員
中科院心理所心理健康應用中心特邀專家
中央國家機關心理和體質健康基地特邀專家
全國婦聯《愛家講堂》特邀心理專家
人社部教培中心特邀心理專家
北京市社會心理聯合會企業(yè)心理工作委員會專委
2020年鄂iWill志愿聯合行動心理危機熱線督導專家
北京社工委“萬名社工培訓”心理課程講師
北京市律師協會特邀心理專家
騰訊視頻特邀情感專家
中國人民大學心理咨詢中心團體咨詢師，華北理工大學、于家堡金融自貿區(qū)大學生創(chuàng)

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[張旸]人生規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展: 人生規(guī)劃的作用缺少人生規(guī)劃的弊端職場焦慮的原因確立追求目標——找到自己到底想要什么知道約束條件——知道自己要從哪里起步，以及具體要做什么才能達成目標職場背后的游戲規(guī)則評估你的職場幸福度職場幸福的要素職場焦慮的原因為職場做好規(guī)劃了解自己到底想要什么為職場成就感賬戶充值我胸無大志不行嗎？我有夢想該如何去追尋職家平衡的關鍵; 2022-03-21

[張旸]提升職場幸福感: 評估你的職場幸福度職場幸福的要素職場焦慮的原因為職場做好規(guī)劃了解自己到底想要什么為職場成就感賬戶充值我胸無大志不行嗎？我有夢想該如何去追尋職家平衡的關鍵人生規(guī)劃的作用缺少人生規(guī)劃的弊端職場焦慮的原因確立追求目標——找到自己到底想要什么知道約束條件——知道自己要從哪里起步，以及具體要做什么才能達成目標職場背后的游戲規(guī)則; 2022-03-21

[張旸]陽光心態(tài)的激發(fā)與塑造: 什么是陽光心態(tài)和不陽光心態(tài) 信念如何形成情感失衡的原因改變心態(tài)的方法（如何活在當下、識別和破除束縛自己的自動化反應、練習把覺察幸福作為自己的焦點、心態(tài)轉換練習等）人生角色切換開關練習活在當下的練習——正念轉換心態(tài)的練習——yes,and; 2022-03-21

[張旸]科學減壓與陽光心態(tài): 心理壓力的自我評估詳解壓力的機制減壓的三條路徑測評：了解每個人在壓力過載下的主要不良反應找到最適合自己的減壓方法人生角色切換開關練習活在當下的練習——正念轉換心態(tài)的練習——yes,and 減壓總結; 2022-03-21

[張旸]職場高效溝通: 什么是溝通影響溝通的因素我們心中的“推論之梯” 傾聽與非言語信息閉環(huán)思維——溝通中的反饋如何高效表達用聽者思維替換講者思維人際溝通的風格先處理心情再處理事情如何化解爭議和沖突高效溝通的流程增進友情的溝通——閑聊; 2022-03-21

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