張旸,張旸講師,張旸聯系方式,張旸培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
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    張旸:陽光心態的激發與塑造
    
                            
    
                                
                            
    
                        
    

                        
    
                            2022-03-21
                            2841
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    希望自己幸福積極快樂幸福的人
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    塑造陽光心態
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    
	什么是陽光心態和不陽光心態

    

    
	信念如何形成

    

    
	情感失衡的原因

    

    
	改變心態的方法（如何活在當下、識別和破除束縛自己的自動化反應、練習把覺察幸福作為自己的焦點、心態轉換練習等）

    

    
	
    
		人生角色切換開關練習
	
    
	
    
		活在當下的練習——正念
	
    
	
    
		轉換心態的練習——yes,and
	
    

    

    
                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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