第一模塊：幸福家庭的密碼

一、構建和諧幸福家庭的基礎

1．相互尊重的原則

2、相互平等的原則。

3、相互包容的原則。

4、相互信任的原則

案例：一起干活的樂趣

二、 選擇以積極心態調整自己

1）先解決心情，再解決問題；

2)先改變態度，再化解矛盾

             案例一： 一個英國老太太的故事

案例二：一個花匠的故事  

第二模塊 一個情緒平和的媽媽是對孩子最偉大的教育

    1、分析母親的“母”的兩點在甲骨文里的解釋

案例：莫言的媽媽如何教育孩子

2、積極心理在家庭中的暗示的作用

案例：動物園里的羊的故事

3、學會和負面情緒相處

1）《黃帝內經》七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚；

2)小我制造一個消極的你；

4、和小我一起伴隨的是許多的負面情緒

1）負面情緒駕馭我們的時候，我們會不開心；

2)

消極的小我是負面情緒；

3）負面情緒的來源（錯誤的認知）；

4）負面情緒的特點

       第一種：臨時發生；

第二種：長期累積；

5、小我聰明不夠智慧

1）我保持平日積極向上、樂觀進取的大我；

2)我們一定不要被所謂的小我俘虜；

3）要善于識別小我情緒，做積極的大我；

案例一：于丹處理困惑的例子

案例二：秀才第三次進京趕考的例子

6、、在負重中身心疲憊

1）心身疾病悄然侵襲這些人群；

2）癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病就如不速之客涌向我們；

3）抑郁癥也喜歡和他們越來越親近。

列舉名人罹患抑郁癥（布什、崔永元、憨豆）

角色演練：爸爸、媽媽、孩子、小狗、小貓

第三模塊、遵守傳統的夫妻道

1、夫妻是一家的天吉星，以愛為根。

2、整個家庭的建立都是以愛為根，沒有愛無法建立的家庭，愛是成家的第一條件。

3、有緣愛一個人，首先要了解對方的本分。成全對方、完善本分。啟蒙對方發揮本分。不管束對方的自由權，應給予對方快樂，不應給對方煩惱。相互成全，相互理解對方的生理和心理。

4、愛的標準：真愛無私，覺愛無架(價)，博愛無條件，實愛無成見。真愛無私:尊重對方，不給對方添麻煩。

5、愛是和諧的緣起，也是和諧的總綱，沒有愛不可能建立和諧的家庭。

6、本來是丈夫的事情，但是丈夫忘記做了，妻子不要埋怨，要認真把事情有做好；反過來，丈夫也要這樣做。對方做不到的自己補上去。這就是互相補漏。

7、成家后，男人若不能把女人領到道上，不能上孝公婆，中悌兄弟姐妹，下慈兒女，就是自己十分盡孝，老人也不放心。女子婚后若不能助夫成德，就是自己孝敬公婆，老人也不安心。

8、丈夫多照顧岳父岳母，妻子多孝敬公公婆婆；譬如給老人買東西，應該是女婿親自給岳父岳母，媳婦親自送給家公家婆。

9、男女平等是指權力上平等，享受上平等。在本分上、禮節上絕對不能平等。

10、男有男的本分，女有女的本分，陰陽各有其位。男子以剛正為本；女子以柔和為本?！皠偂笔遣粍有裕ú话l脾氣），“正”是合乎正理。“柔”要性如水，“和”就要合乎理。所以剛正就是柔和，柔和就是剛正，名詞雖然不一樣，精神卻是一樣。

11、夫妻鬧矛盾，一是違背天地賦予的恩；二是違背父母賦予的情；三是違背自己本命多生多劫本分的因緣。違背生命本分的因緣，生命就失去正報的依靠。夫妻分裂，就是生命的分裂。

第三模塊、建立持久幸福的親密關系

1 、在兩性關系中，女性對男性的核心需求

2、 男性對女性的三個基本需求

3 、建設幸福心靈，建立持久、幸福親密關系

  （1）只有注入愛的關系才能持久

  （2）在關系中表達愛——“三十原則”

  （3）建立幸福關系的環境

視頻  ：幸福一家人

4：建設積極的親子互動關系

1） 適合孩子個性發展的親子關系：如何建立積極的互動關系

2 ）父母為師：孩子幸福一生的基石

3）釋放孩子潛能：彰顯天性

    培養孩子卓越幸福的人格品質與心理資本

    幫助孩子找到“天分”

5、建立溫暖美好的家庭氛圍

1、用愛的語言講話

    多 贊美，欣賞，表揚，肯定，感恩

少

批評、指責，否定、訓斥

2、隨時用愛的行為講話

視頻：泰坦尼克號