白露節氣，華南以北的地區，氣溫下降越發明顯、綿雨不斷、日照驟減，《逸周書·時訓》中說：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養羞。”鴻雁和玄鳥（燕子）南飛避寒，百鳥開始蓄食備冬，如藏珍羞。白露節氣
很多時候我們都說女人是水做的，其實讓女人健康美麗的還有一種很重要的東西就是血液了，血液充足了無論是氣色還有精力都會更好的，女人養血的原則有哪些呢? 因為女人的特殊生理構造所以貧血是很常見的事情，如
在中華大地上，人類的腳步已經行走了幾百萬年，而所謂的文明史只不過五千年。在這既短暫，又漫長的五千年里，先人們“仰以觀于天文，俯以察于地理”，提出來一些學術主張，這些觀念的形成有著深刻的歷史文化背景。
1、月餅不宜粥相配有許多人在食用月餅時，都愿與粥同食吃，會甜的不甜，咸的不咸，口味獨特。其實不然，月餅作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代
養肝第一招——開心最重要肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑郁。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹
秋季干燥，肝臟、心臟和脾胃還處于衰弱階段。因此要加強對肝臟的調養，避免影響整個機體的健康。女性朋友肝臟不好的話，對身材和容顏損傷都不小。一、健康肝臟三步走 第1步、減輕肝臟負擔 ①均衡健康飲食：肝臟
酷熱的夏季，人們最期盼的就是秋季的到來，今天正是立秋，立秋后氣溫還是比較高，但是立秋的風比夏季風涼爽，夜晚也比較涼，立秋養生要注意調理脾胃、防秋燥，下面我們來看看立秋養生的一些注意事項。 1、宜祛暑滋
秋季干燥，肝臟、心臟和脾胃還處于衰弱階段。因此要加強對肝臟的調養，避免影響整個機體的健康。女性朋友肝臟不好的話，對身材和容顏損傷都不小。下面來看看女性養肝三步走戰略，給你一個健康的肝臟。一、健康肝臟三
紫蘇原產中國，主要分布于印度、緬甸、中國、日本、朝鮮、韓國、印度尼西亞和俄羅斯等國家。中國華北、華中、華南、華東、西南及臺灣省均有野生種和栽培種。在我國紫蘇的產地，人們常常采摘其嫩葉作涼拌菜或做湯，
此句原文見于《內經素問·上古天真論》，亦是養神的一條重要原則。所謂“精神內守”，主要是指人對自己的意識思維活動及心理狀態進行自我鍛煉、自我控制、自我調節，使之與機體、環境保持協調平衡而不紊亂的能力。“
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