上半場介紹冬季養生要點并以動畫的形式系統講解經絡的作用、經絡循行及主治功效，讓你快速通過人體經絡掌握身體健康信號的奧秘 下半場互動并結合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保
1、針對性介紹了冬季養生的幾個重點注意事項； 2、經絡養生： 灸關元、擦涌泉、揉太溪、三陰交 3、簡單實用的冬季養生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等 4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養生方
1、什么是生活方式？ 2、秋季養生——秋收 3、秋季養生之飲食調理 4、秋季養生之藥物調理 5、秋季養生之起居調理 6、秋季養生之精神調理 7、秋季養生之運動調理 8、秋季養生之三招養肺 9、秋季防病
課時：1/2天 1、什么是體質？ 2、體質如何形成？ 3、體質的分類及具體表現； 4、體質辨識方法及不同體質的食療（穿插游戲互動）。
1、帶大家認識心理學（趣味互動）； 2、認識健康； 3、生活工作中常見的壓力因素分析； 4、如何調整心態？（重點講述認知模式）； 1）改變認知模式（互動訓練）； 2）建立積極地心理防御機制； 3）了解
課時：一天 1、什么是體質？ 2、體質如何形成，影響體質的因素有哪些； 3、中醫體質有幾種分類？都有哪些常見表現？ 4、如何科學進行體質養生？（各類體質的養生方法）
1、介紹夏季常見的健康隱患； 2、重點介紹盛夏防暑的常用科學方法； 3、夏季養生三件寶推介（現場互動）； 4、夏季養生中藥茶飲及制作介紹（現場互動）； 5、夏季經絡養生推介《現場互動》； 6、經絡保健
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
