上半場介紹冬季養生要點并以動畫的形式系統講解經絡的作用、經絡循行及主治功效，讓你快速通過人體經絡掌握身體健康信號的奧秘
下半場互動并結合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保健自己、簡單有效并利及他人的經絡穴位保健方法！
上半場：
1、冬季養生的關鍵是什么？
2、經絡是什么？
3、動畫版介紹人體經絡循行
4、經絡的作用及經絡與疾病健康的關系
下半場：
5、穴位養生互動（主要介紹八大要穴養生）
6、經絡對常見病（高血壓、頸椎病、腰椎病等）的防治功效（互動形式）
7、借助身邊小物件養生（互動）
8、穴位保健操（現場教學互動）
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