上半場介紹冬季養生要點并以動畫的形式系統講解經絡的作用、經絡循行及主治功效，讓你快速通過人體經絡掌握身體健康信號的奧秘 下半場互動并結合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保健自己、簡單有效并利及他人的經絡穴位保健方法！ 上半場： 1、冬季養生的關鍵是什么？ 2、經絡是什么？ 3、動畫版介紹人體經絡循行 4、經絡的作用及經絡與疾病健康的關系 下半場： 5、穴位養生互動（主要介紹八大要穴養生） 6、經絡對常見病（高血壓、頸椎病、腰椎病等）的防治功效（互動形式） 7、借助身邊小物件養生（互動） 8、穴位保健操（現場教學互動）