?我們的財富在增加，但幸福感卻在下降； ?我們擁有的越來越多，但快樂卻越來越少； ?我們溝通的工具越來越好，但深入的交流卻越來越少； ?我們認識的人越來越多，但真誠的朋友卻越來越少。 ?我們在收獲收入的同時，也在收獲數倍的壓力！ ?過度的壓力可能會引發情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發自殺等惡性事件，嚴重影響公司的正常高效的運營； ?據調研報告顯示的國內5000位職業經理人中， 其中70%有較高的職業壓力； 其中的40% 有“嚴重的負面情緒” 和失眠； 而50%的雇員感到壓力和衰竭，2/3 的員工壓力與工作有關； ?如何合理管理壓力，避免情緒失控？識別情緒，管理情緒，讓情緒不再成為導火索； ?覺察自己的情緒，表達自己的感受；感受對方的情緒，體會對方的需要；