【課程背景】
u 你是情商高的管理者嗎？
u 你擅于激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作熱情嗎？
u 你是否常常感覺團(tuán)隊(duì)內(nèi)的人際關(guān)系帶給你不堪承受的煩惱與壓力？
u 你想成為受人尊敬的欣賞式管理者嗎？
u 當(dāng)下屬處于糟糕表現(xiàn)時(shí)，你懂得如何幫助員工改善情緒狀態(tài)嗎？
u 情緒驅(qū)動人，人驅(qū)動績效；
u 提升組織情商，就是提升工作績效；
u 一個(gè)殘酷的事實(shí)是：全球范圍內(nèi)情商正在下降！（6秒鐘情商機(jī)構(gòu)）
u 雅芳Avon公司首席執(zhí)行官安德拉?瓊所說：“情商是雅芳的DNA，因?yàn)樗鼘菊麄€(gè)運(yùn)營過程中每一環(huán)節(jié)都至關(guān)重要。”情商是企業(yè)成敗的決定性因素，是企業(yè)應(yīng)該投資的“藍(lán)籌股”。
u “未能發(fā)展情緒的自我感知能力的領(lǐng)導(dǎo)者，可能會落入隔絕情緒的窠臼，這會威脅到他們的真我。事實(shí)上，不愿意去發(fā)掘自己的內(nèi)心世界，這不但會削弱你自身的動力，也會損害你激勵(lì)他人的能力。”－－－－《哈佛商業(yè)評論》
u 您將帶領(lǐng)您團(tuán)隊(duì)的船開往哪里？
u 您能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的船開多遠(yuǎn)？取決于團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的情商！
u 提升管理者的情商影響力，提升組織情商，改善組織績效！
u 情商是被證明能夠影響93%的領(lǐng)導(dǎo)力, 是最能快速提升整體領(lǐng)導(dǎo)力的一項(xiàng)重要能力。
【課程簡介】
本課程以美國6秒鐘情商認(rèn)機(jī)構(gòu)的情商模型為核心，以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合情緒心理學(xué)、積極心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、管理心理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識點(diǎn)；
? 課程特色：講師講授，影視分析、案例討論、互動交流，分組討論，角色扮演、頭腦風(fēng)暴，現(xiàn)場輔導(dǎo)，催眠放松，自我覺察，行動方案；
? 定制化：汲取國內(nèi)外先進(jìn)的情商管理的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國內(nèi)企業(yè)員工的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行溝通技能的管理與成長。
? 實(shí)戰(zhàn)性：情商管理相關(guān)的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，培訓(xùn)師自身的親身修煉，并輔之國內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保學(xué)員能從中獲得一套真正屬于自己的情商改善解決方案。
? 職業(yè)性：培訓(xùn)后為學(xué)員提供后期的輔導(dǎo)溝通，切實(shí)幫助學(xué)員能學(xué)會情商提升的技能，最終改善工作績效。
【培訓(xùn)時(shí)間】2天（12小時(shí)）
【適合人群】
【課程大綱】
備注：
本課程核心內(nèi)容源自美國6秒鐘情商機(jī)構(gòu)（全球最大的情商機(jī)構(gòu)）認(rèn)證的情商實(shí)踐家課程EQ
Practitioner，版權(quán)屬于6秒鐘情商機(jī)構(gòu)；
一、 導(dǎo)語：揭開情商的神秘面紗
2 互動小游戲：破冰
2 6秒鐘情商理念：情緒驅(qū)動人，人驅(qū)動績效
2 全球的EQ在下降 vs. 情緒革命
2 情商到底為何物？（最佳決策＝理性思考+情緒）
2 討論分享：認(rèn)識情商誤區(qū)
2 情商模型KCG（八項(xiàng)核心服任力）
2 討論分享：情商與影響力的關(guān)系
2 學(xué)習(xí)情商管理的前提是什么？
2 現(xiàn)代企業(yè)管理層普遍存在兩大情商類型：情緒透支型和定時(shí)炸彈型
二、了解情緒Know yourself－－認(rèn)知情緒Enhance Emotional Literacy
2 情緒標(biāo)簽：覺察你的情緒狀態(tài)
2 情緒為何物？－情緒的四大特征
2 體驗(yàn)分享：掃描自己的情緒與念頭
2 體驗(yàn)活動：情緒汽球（最討厭的情緒）
2 認(rèn)識情緒地圖Plutchik’s Emotional Map
2 視頻案例：如何面對情緒失控的上司？
2 從貝克的認(rèn)知理論模型認(rèn)知情緒
2 討論分享：情緒誤區(qū)（情緒的好壞與功能，情緒表達(dá)方式－壓抑控制？）
2 壓抑造成情緒透支
2 討論分享：情緒的價(jià)值與特性
2 情緒如溪流：如何合理表達(dá)情緒？
2 建立情緒詞匯倉庫：情緒詞匯大PK（強(qiáng)度、舒適度維度）
2 體驗(yàn)活動：精確地命名你的情緒狀態(tài)
2 課后作業(yè)：豐富情緒詞匯－－隨時(shí)記錄
2 體驗(yàn)活動：隔離情緒
2 體驗(yàn)活動：正念呼吸法
三、 了解情緒Know yourself－－情緒模式識別Recognize Patterns
2 情商的神經(jīng)生物學(xué)
2 游戲活動：認(rèn)識大腦
2 情緒綁架Emotional Hijacking
2 影視案例：路怒癥（停車場的憤怒）
2 情緒模式的生物學(xué)起因
2 情緒模式的“第一時(shí)間反擊”（美國警方的真實(shí)案例）
2 情緒的應(yīng)激反應(yīng)模式Fight or Flight
2 頭腦風(fēng)暴：6秒鐘暫停Pause（洪水平息－－〉 更佳決策）
2 體驗(yàn)練習(xí)：BMH掃描
2 體驗(yàn)練習(xí)：攝像機(jī)式回顧Videocamera
Review（覺察自我的情緒模式）
四、 選擇情緒Choose Yourself－－因果思維Consequential Thinking
2 高情商是做個(gè)“好好先生”嗎？
2 代價(jià) vs. 收益（短期 vs. 長期）
2 體驗(yàn)練習(xí)：覺察自我的TFA（Thinking — Feeling -- Action）
2 米爾格拉姆電擊實(shí)驗(yàn)
2 識別Reaction vs. Response
2 現(xiàn)場演練：做出積極改變Positive change（TFA卡）
2 討論分享：從因果思維看職場人際關(guān)系處理
五、 選擇情緒Choose Yourself－－駕馭情緒Navigate Emotions
2 壓力&績效關(guān)系
2 壓力反應(yīng)狀態(tài)下的情緒模式
2 識別情緒反應(yīng)環(huán)Reaction Cycle
2 情緒反應(yīng)環(huán)的三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
2 反應(yīng)型的對立面：選擇與平衡（選擇點(diǎn)）
2 情緒反應(yīng)環(huán)的三階段：
I. 預(yù)備Set-up階段：
ü 特征Features：Thoughts
– Feelings – Actions
ü 轉(zhuǎn)向平衡Shifting to balance：
v 改變身心狀態(tài)（呼吸、欣賞）
v 體驗(yàn)活動：午間冥想放松（催眠、正念）
v 體驗(yàn)活動：健身氣功操
v 感恩人生法
II. 產(chǎn)生Interpretation
ü 特征Features：Thoughts
– Feelings – Actions
ü 轉(zhuǎn)向平衡Shifting to balance：
v 改變習(xí)慣模式
v 演練新的反應(yīng)
III. 升級Escalation
ü 特征Features：Thoughts
– Feelings – Actions
ü 轉(zhuǎn)向平衡Shifting to balance：
v 減慢循環(huán)
v 重新連接思考和感受
v 現(xiàn)場演練：嘗試表達(dá)情緒感受
v 從溝通模式改善情緒
v 情緒是溝通的基礎(chǔ)，情商決定溝通的質(zhì)量（管理你的上司）
2 嘗試VET模式
2 游戲體驗(yàn)：沙畫活動
六、 選擇情緒Choose Yourself－－運(yùn)用內(nèi)在動力Engage Intrinsic Motivation
2 我真正想要的是什么？
2 為自己，還是為他人？
2 內(nèi)在動力 vs. 外在動力
2 內(nèi)在動力冰理論
2 體驗(yàn)活動：內(nèi)在動力訪談
2 體驗(yàn)活動：荒島計(jì)劃
七、 選擇情緒Choose Yourself－－樂觀思維修煉Exercise Optimism
2 討論分享：樂觀思維的誤區(qū)
2 樂觀思維的維度TIE
2 樂觀思維看待職場壓力（PPP vs. TIE）
2 案例討論分享
八、 超越情緒Give Yourself－－同理心思維Increase Empathy
2 何為同理心？
2 體驗(yàn)活動：感受對方傳遞的感受（兩人小組）
2 討論分享：同理心的誤區(qū)（同情心？犧牲自我？）
2 道具演示：同理心
2 訓(xùn)練同理心思維的四步曲
2 影視案例：引發(fā)共鳴的領(lǐng)導(dǎo)者
2 情商影響力的三大因子：尊重、接納、同理心
2 同理心管理哲學(xué)及相關(guān)能力訓(xùn)練
2 影視案例：狄仁杰與武則天
2 認(rèn)識和了解你的上司
2 維護(hù)和包裝你的上司
2 同理心與上司溝通，爭取資源和支持
ü 積極向上表達(dá)思想，避免矛盾
ü 影視案例：熒玉與變法（大秦帝國）
ü 角色扮演：感受領(lǐng)導(dǎo)的感受
ü 尊重接納你的上司
2 正確定位自己，避免對上司的威脅
2 案例討論：如何管理自己的上司？
九、 超越情緒Give Yourself－－追求超我目標(biāo)Pursue Noble Goals
2 我的人生使命是？
2 討論分享：項(xiàng)目設(shè)計(jì)（1000萬美元）
2 超我目標(biāo)的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
2 不斷去贊美你所看到的，而不是去找問題！
2 活在當(dāng)下，享受生命狀態(tài)！
十、 小 結(jié)（實(shí)踐與應(yīng)用） Q& A
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