日前，國家食藥監總局發布食品抽檢信息，配制醬油不合格率達14.3％，是此次抽檢產品中不合格率最高的產品。那么配制醬油和釀造醬油有何區別？我們應如何選擇醬油？讓我們請教營養師。

1．配制醬油和釀造醬油的區別是什么？哪一種醬油更營養？

2．醬油如何分級？一般認為，氨基酸態氮越多，醬油的味道就越鮮美，是否氨基酸態氮越高越好？

3．通常所見的生抽和老抽醬油，平常做菜時應如何選擇使用？

A1: 釀造醬油是指以大豆\小麥和麩皮等為原料，經微生物發酵制成的具有特殊色、香、味的液體調味品；配制醬油是指以釀造醬油為主體，與酸水解植物蛋白調味液、食品添加劑等配制而成的液體調味品。配制醬油中釀造醬油的比例(以全氮計)不得少于50%。從品質上說，釀造更好，營養更高。

A2：按照目前國標規定，醬油的分為特級、一級、二級和三級。其中，分級的主要標準就是每100ml醬油內所含的氨基酸態氮。在高鹽稀態發酵的醬油中，特級、一級、二級和三級分別應≥0.8g、0.7g、0.55g和0.4g。低鹽固態發酵醬油中的含量：特級、一級和二級分別應≥0.8g、0.7g和0.6g。一般認為，醬油中所含的氨基酸態氮越多，醬油的味道就越鮮美。

A3：一般來說，炒菜或蘸食宜用生抽醬油，燉菜、紅燒常用老抽醬油。大部分產品屬于兼用型，做各種菜都可以用。