時間管理 課程目的： Ø 建立正確的時間管理理念 Ø 掌握簡單有效的時間管理方法和技巧 Ø 如何在工作和生活中運用時間管理 課程內容簡介： Ø 認識時間 Ø 時間管理的目的 Ø 時間管理的內容 Ø 時間管理的方法 Ø 時間管理的技巧 Ø 有效地實施時間管理 Ø 課程大綱： 理念篇 第一章認識時間 1.1 初識時間 時間的意義：時間的特點： 1) 管理時間就是管理生命 2) 為何總把自己搞得團團轉 3) 為何終日忙碌卻聊無收獲 4) 不懂時間管理是最無能的管理者 5) 浪費時間就是浪費企業的財富 1.2 認識您的時間 1) 個人時間觀念測試 2) 時間管理的總體水平測試 3) 時間利用評估 4) 時間利用分析 5) 時間損失分析清單 6) 耗時因素分析 第二章 時間管理的目的 目標設定的原則 目標設定的SMART原則 耶魯大學的目標設定七步驟 1. 先擬出您期望達到的目標； 2. 列出好處； 3. 列出可能的障礙點； 4. 列出所需的知識、幫助、訓練等資訊； 5. 列出尋求支持的對象； 6. 擬定行動計劃； 7. 制定達成目標的期限。 第三章時間管理的內容 時間管理的內容 Ø 選擇做正確的事 Ø 把握恰當的時機 Ø 確定適當的期限 實戰篇 第四章 時間管理的方法 1) 用完善的計劃打造效率生活 2) 如何制作每日清單 3) 快速增加一成效率的方法 4) 8小時時間效率的概念 5) 提高辦公室的工作效率 6) 零碎時間也能幫助你成功 7) “華為人”掌握的四大法寶 8) 改善時間和精力的安排 9) 每天給自己以一小時 第五章 時間管理的技巧 1. 改善睡眠 2. 找出隱藏時間 3. 學會專注 4. 減少混亂 5. 不要逃避 6. 避免消極拖延 7. 改掉猶豫不決 8. 避免打擾 9. 授權 第六章 如何有效地實施時間管理 1. 知識只是潛在的力量，真正的力量是將自己的知識變成行動。 2. 驅動我們行動的是“習慣”，而不是“知識”。 3. 把知識變成“簡單、可重復”的技能步驟，并堅持一段時間，就會形成習慣。 結束 北京惠德培訓學院 講師介紹 Senior Trainer Introduction 宮同昌老師 宮同昌老師：男 41歲 北京惠德培訓學院首席培訓講師 清華大學繼續教育學院特邀客戶關系管理講師 北京大學特邀客戶關系管理講師 清華大學客戶關系管理（CRM）高級研修班特邀講師 中國機械工業企業管理協會特聘客戶關系管理講師 清華大學國際工程項目管理學院特聘客戶關系管理講師 國際電子商務師聯合會特聘講師 北大縱橫客戶關系管理特聘講師 清華大學MBA管理培訓俱樂部常務理事 雅虎中國北京推廣會特邀演講嘉賓 北京市司法局干部培訓特邀講師 教育背景： 清華大學經濟管理學院工商管理碩士 主要工作經歷及業績 現任北京惠德培訓學院首席講師、北京同昌惠德科技有限公司副總經理、國際電子商務師聯合會北京管理中心主任； 曾任美國著名CRM軟件產品咨詢顧問；香港上市公司總裁助理；外企銷售部經理；亞星汽車山西分公司經理；清華大學EMBA項目主管；國家“八五”、“九五”重點軍工項目主任，所參加項目曾獲部級科技進步二等獎。 擅長客戶關系管理(CRM)、客戶服務、企業電子商務、企業信息化、物流管理等領域的培訓與咨詢。 具有扎實的理論功底，豐富的行業知識及企業管理經驗，能將復雜深奧的理論用淺顯的企業實踐案例加以闡述，講課擅長啟發、互動。 主講課程有： 《客戶關系管理》、《如何進行有效地客戶關系管理》、《卓越的客戶服務技巧》、《專業應訴技巧》、《企業電子商務》、《電子商務與物流管理》、《電子商務與網絡營銷》、《企業信息化與電子商務》、《時間管理》等 曾服務過的企業： 金融行業：中國人民銀行清算總中心、上海交通銀行、上海招商銀行、 中國建設銀行、中國農業銀行浙江分行、中國工商銀行新疆分行、寧波銀行、廣州人民財產保險公司、陽光保險、中國人壽、新華人壽、浙江永安期貨、中谷期貨… 制物流運輸業：安徽安德物流有限公司、大順發物流、國藥物流、UPS、國商物流、宅急送總公司、北京太平洋物流公司、中外運-歐西愛斯國際快遞有限公司… 制造業： 三一重工、重慶康明斯、島津集團、東芝（中國）有限公司、愛普生（中國）有限公司、時代電氣股份有限公司、戴姆勒-奔馳、鄭州宇通客車股份有限公司、深圳嘉年實業股份有限公司、湖南山河智能機械股份有限公司、比亞迪公司、山推機械工程股份有限公司、時代電氣股份有限公司、九陽股份有限公司、浙江正泰集團、許繼集團、北京天澤電力、北京星地恒通通信科技有限公司、江森智控偉、… 通信行業：山東郵政、四川電信、山東聯通、中國移動、河北移動、河北網通、中國網通、廣州移動、中興通訊、長城寬帶… 快速消費品：勁牌酒業、金六福酒、蒙牛乳業、鐵騎力士、農標普瑞納、拜耳藥業、 … 房地產、建筑行業：中糧地產、北京天鴻地產、萬通集團、萬科地產、中天集團… 其它行業：國家電網、中信集團、中糧集團、大連泰德煤網、誠通人力資源管理公司、證券市場紅周刊、國際機場餐飲集團、香港普蘭諾經濟研究院、航空集團25所、恒信鉆石、報喜鳥集團、北京市司法局、美克美家、元洲裝飾、克拉斯家具、《英才》雜志、浙江新安集團、雅虎中國…