【課程目標】
職場工作中，我們會遇到各種壓力，如果不能很好地應對并處理這些壓力，會對我們的工作乃至身心造成比較大的傷害。如何以輕松的心態及旺盛的精力去應對工作上的壓力，成就職場夢想，本課程將結合實際案例，幫你輕松應對并找尋壓力來源，同時為你總結出一些實用的應對工作壓力的方法與技巧，提升你的工作效率。
【課程受眾】團隊管理者、人力資源管理者、職場人士
【課程大綱】
第一章 如何客觀看待工作壓力
理性認識工作壓力
學會接受工作壓力
第二章 如何正確找尋壓力來源
從自身找原因
從工作找原因
從環境找原因
第三章 如何妥當處理工作壓力
心理方面調整
行為方面調整
生理方面調整
課程總結：做好工作壓力管理的方法與流程
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