這一點簡單的解釋就是陪伴，在孩子需要的時候陪伴在孩子身邊，給孩子愛和呵護，這一點是我們經常向父母強調的。孩子需要我們的陪伴，家長要建立家庭至上的理念，重視與孩子在一起的時光。

作為爸爸，再忙也要每天回家吃晚飯，每天和孩子玩一次游戲；作為媽媽，再累也要每天給孩子擁抱，每天給孩子講一個故事。很多溝通都是在這樣的日常生活中水到渠成的完成的。

這是“人在”的升級，指的是心靈的陪伴，很多時候父母花費了時間陪孩子卻沒有效果，原因是你沒有深入孩子的心靈。

家長們想一想，有沒有這樣的情況：我們特意抽出某天時間來陪孩子，可是我們一邊陪孩子看電影，一邊不忘抽空刷一下朋友圈；我們在陪孩子打籃球時，總是不停地指責他的投籃動作有這樣那樣的不足，同時還不忘絮叨一下孩子作業沒有完成。這樣的陪伴并不是有效陪伴，因為你的心沒有跟孩子在一起。

把自己的心跟孩子的心放在一起，陪孩子聊一聊他感興趣的話題，去理解孩子心中的想法，讓心與心相互陪伴，這才是“心在”的精髓。

這句話不難理解，卻很難做到。很多父母放不下尊嚴，不愿意跟孩子溝通交流，覺得那樣會降低自己作為父母的威嚴，只愿意居高臨下地指點指導孩子。到最后，孩子會覺得你很難溝通，也就不愿意跟你溝通了。

蹲下來，讓自己跟孩子處在同一層次，用孩子的思維理解孩子的語言和行為，你就會知道，孩子把手指割破了，或許只是想削個蘋果給你吃，孩子把雪糕放在被子里，是想把雪糕留給你吃，孩子把車劃了，是因為他想在上面寫我愛你，爸爸。

孩子是沒有壞心的，很多時候是你誤解了他。那怎么樣才能不誤解他呢？做個跟孩子一樣大的小孩吧，他幾歲，你就幾歲。