職場高效溝通技巧

主講：彭靖珂

【課程背景】

我們都渴望在職場中擁有融洽的人際關系、贏得上司的認可、獲得同事的支持，但事實上，因為溝通不利引發的矛盾、沖突、誤解、不認可卻常常讓我們倍感壓力。究竟如何與上級、同事保持溝通的順暢，如何準確理解工作安排及工作要求，如何減少因溝通障礙帶來的工作拖延、矛盾升級等問題？

本課程將從溝通的概念、溝通的通用技巧、職場溝通的情境化應用三方面，幫助職場新人掌握高效溝通技巧，從而提高工作效率、建立良好職場發展通道。

【課程收益】

1、建立正確的溝通意識與態度。

2、掌握有效傾聽、反饋、說服、拒絕、沖突處理和交談等技巧。

3、在與上級溝通中能準確理解工作安排及工作要求，提高工作目標達成率。

4、在與同事溝通中能達成理解、有效說服、贏得合作。

【學員對象】

企業基層員工

【授課方式】

理論講授、小組研討、互動體驗、案例分享、視頻分析、模擬演練

【授課時長】1天（8小時）

【課程模型】

【授課大綱】 課程導入    時間30min教學目標授課內容教學活動1、激發學員對課程的興趣

2、認識到溝通在職場中的重要性

3、認識到溝通與績效目標之間的關聯知識點：

溝通的目的：

p 統一意識

p 明確目標

p 解決問題

p 激發行動

觀念：

1、溝通力是達成績效目標過程中的一種有效方法

2、溝通的核心目的在于：好的結果1、故事：《教授的褲子》

2、討論：

工作中哪些情況需要用到溝通？

3、測試：

職場溝通力自測 第一部分：溝通的概念    時間1h教學目標授課內容教學活動1、能夠根據溝通的目標和對象需求選擇正確的溝通通道

2、能夠建立主動溝通反饋的意識

3、能夠有意識、有意愿地溝通。

4、能夠在溝通中避免本位、消極、官僚的態度

一、認識溝通(30min)

知識點：

1、溝通是什么

2、溝通的過程圖解

發送-編碼-通道-解碼-接受-反饋

3、影響信息傳遞的因素

態度、知識、背景、技巧-----

觀念：

l 溝通是一個雙向的過程

l 上級需要主動支援、檢查、監督

l 下級需要主動反饋、匯報1、案例

冷戰過后

二、理解溝通(30min)

知識點：

1、有效溝通的前提：態度與責任

2、有效溝通的三要素：

  溝通意識、溝通意愿、溝通技巧

3、影響溝通的觀念：

  本位主義、消極主義、官僚主義

觀念：溝通從心開始1、案例分析：

哪里出問題？

2、游戲：

ABC角色第二部分：溝通的形態及技巧   時間：2.5H教學目標授課內容教學活動1、能夠在溝通中建立同理心傾聽的意識

2、能夠運用提問的方法，了解到更多信息

3、能夠運用肢體語言輔助溝通

4、能夠在談話中更注重于氛圍的營造

5、能夠靈活運用溝通工具，掌握表達贊美、表達不滿、化解沖突、表達拒絕的技巧一、聽的技巧（45min）

知識點：

1、傾聽的目的

2、人際溝通漏斗

2、傾聽五到：

耳到、口到、眼到、手到、心到

觀念：

傾聽的最高境界：同理性傾聽1、互動游戲：

傳話二、問的技巧(15min)

知識點：

兩種問題類型及應用 三、說的技巧(90min)

知識點：

1、影響表達的三因素：文字、聲音、肢體

l 文字語言傳遞信息

l 有聲語言傳遞感情

l 無聲語言傳遞態度

2、溝通雙核法則：

l 建立氛圍與內容的雙核系統

3、如何營造良好的溝通氛圍

l 充分利用肢體語言

l 從輕松的話題入手

l 就事論事

l 尊重對方說的權利

l 非原則性問題不要爭執

4、表達贊美的技巧與步驟

5、表達不滿的技巧與步驟

6、化解沖突的技巧與步驟

l 先解決情緒再解決問題

l 化解沖突的AEIOU的步驟

6、表達拒絕的技巧1、案例分析：

這個談話為什么進行不下去

2、游戲：

天氣預報

3、練習：贊美的步驟

4、案例分析：

表達不滿

5、練習：

化解沖突

5、案例分析

表達拒絕第三部分：職場情境化溝通應用  時間：4h教學目標授課內容教學活動1、在承接任務中能夠做到確認目標、標準、步驟

2、在做匯報的過程中能夠做到結論先行、重點突出

3、能夠建立帶著解決辦法匯報問題的意識一、向上溝通結果導向(2h)

知識點：

1、承接任務

1）接受命令的三個步驟

l WHY：接受任務、確認目標

l WHAT：做什么，完成的標準

l HOW：怎樣達到目標

2）接受命令的三個步驟

3）接受命令的注意事項

2、主動匯報

1）結論先行、重點突出

匯報要點18字訣

2）帶著解決辦法匯報

觀念：

向上溝通的核心：服從、主動、結果導向案例導入：

關于會議時間的匯報

視頻欣賞：

如此匯報

案例分析：

如何幫助領導做決策

1、理解維惠法則

2、建立以對方的利益為導向的說服意識

3、能夠通過溝通建立雙贏的局面，并贏得合作二、平行溝通雙贏思維：1.5h

1、影響平行溝通的要素

2、贏得合作的關鍵對話法則

維惠技巧——共情-交情-交易

4、關鍵性對話的核心——目標導向

l 我希望為自己實現什么目標？

l 我希望為對方實現什么目標？

l 我希望為我們之間的關系實現什么目標？

l 要實現這些目標我該怎么做？

5、關鍵性對話常見誤區

  戰勝對方、懲罰對方、一團和氣1、討論：

怎么說才能贏得合作？

2、案例分析：

如此合作

2、案例分析：

說對方想聽的

3、練習

為案例中的小張鎖定溝通目標總結（0.5h）