激活心智 管理目標
——讓人生永不迷航
您的企業是不是面臨著這樣的難題：
§ 現在的（90后）員工越來越難管理？
§ 新員工很難融入團隊，離職率極高？
§ 員工沒有激情、死氣沉沉，或者人浮于事、沒有效率？
§ 員工精神面貌糟糕、毫無斗志，更別提業績了……
可是原因到底出在了哪里？主要還是員工的心態出了問題，心態決定命運；每個人的人生都需要規劃，而人生規劃必然涉及到態度、目標及人生價值3個方面，因此，此次課程有針對性的從心態和目標兩大模塊著手進行培訓，再輔以與之相關的壓力管理技巧，實現員工能夠進行自我管理的目的，徹底從源頭上解決員工難管理、離職率高、沒有效率及不出業績等難題。
課程說明：精彩內訓+鞏固拓展（一共2天）
培訓目標：讓職場新人（90后）了解職場必備的健康心態；掌握正確管理壓力的技巧；合理制定并有效管理個人目標。
課時：6小時
課程目錄：
1.職場馳騁——5種健康心態
2. 職場驛站——管理壓力技巧
3.職場指南針——有效的目標管理
課綱：
數據分析：比利時《老人》雜志社的調查顯示，引出人生需要規劃的概念；
視頻分享：《肖申克的救贖》片段，引出心態決定命運的概念；
Part 1.職場必備的5種陽光心態
1. 積極心態 （如何獲得積極心態）
2. 空杯心態 （如何擁有空杯心態）
3. 感恩心態 （如何練就感恩心態）
4. 敬畏心態 （如何修煉敬畏心態）
5. 老板心態 （如何具備老板心態）
案例分享：貨輪在海上航行的案例，引出壓力這一模塊。
Part 2.壓力管理
1. 壓力認知（內部壓力、外部壓力；壓力與績效的關系—壓力一定是能給人以動力且可控的、壓力需要管理）
2. 壓力四態（壓力過大時的心理癥狀、生理癥狀、情緒信號、行為信號）
3. 壓力管理技巧
① 壓力診斷
（壓力源：能力、心態、選擇）
② 壓力緩解
（啟動減壓閥、問題解決、情緒修煉）
③ 提升抗壓能力
（靈活使用減壓閥管理情緒、提升情商、制定目標、做好時間管理）
案例分享：比賽爾魔咒，引出方向、目標的重要性。
Part 3.目標管理
1. 目標管理
（制定合理目標、目標管理的3種能力、目標管理的新排隊心態）
2. 日常時間管理
★日常管理之高效8條
★日常管理之黃金7招
★日常管理之勤懇精神
★日常管理之習慣養成
★日常管理之設置極限
★日常管理之奶奶法則
★日常管理之挫折轉換激勵
結束：講師個人目標示例及學員個人目標展示。
（目標一定是第一感覺的，不能是深思熟慮的，否則就有文過飾非之嫌，所以只用10分鐘寫出個人的目標；為什么要公之于眾呢？因為夢想或目標最怕的就是沒有人監督，束之高閣；而公之于眾，無形中就有人在監督著你了，當你懶惰的時候，當你懈怠的時候，就想想自己定的目標吧?。?
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