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第一模塊：認識EQ——情緒與壓力剖析 第一節：情商與情緒概述 第二節：無處不在的情緒壓力源 第三節：員工情緒壓力核心解析 第二模塊：積極心態——駕馭不良情緒 第一節：掌控不良情緒——洞悉自己的內心世界 第二節：保持良好心態——做一個更積極的自己 第三節：自我暗示——凡事不要太悲觀、消極 第四節：宣泄調節——心有不快及時宣泄 第五節：變換模式——不要在一個思維中掙扎 第六節：心靈平衡——清除頭腦中的病毒 第七節：音樂療法——好音樂能化解心理障礙 第八節：運動養心——心隨身動，動出好心情 第九節：色彩療法——心靈自救，色彩知道答案 第三模塊：由己及人——去壓力氛圍營造 第四模塊：智慧生存——邁向幸福哲學 第一節：　合作是智慧的生存之道 第二節：走向“幸?！闭軐W