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楊紫暄:《仰望陽光——壓力管理與情緒調控》
2016-01-20 12349
對象
? 一線員工代表 ? 基層班組長 ? 市場部三級經理
目的
有效開發心理資本，導入成功思維模式，針對不同職業困惑，有效掌握思維轉變與改善舉措
內容
第一模塊：突破壓力防線，豐富心理資本 第一節：豐富心理資本——壓力管理的根本 第二節：壓力管理實用技巧 第二模塊：來去自如，做駕馭情緒的主人 第一節：情緒管理方法與技巧 第二節：儒、釋、道教你如何輕松過活 第三模塊：人生百態，解讀差異化管理 第一節：個體差異解讀 第二節：個體氣質與管理 第三節：能力差異與管理 第四節：性格特點與管理 第四模塊：做最好的自己，實現自我激勵 第一節：挫折引發的各種反應 第二節：個人心理沖突 第三節：沖突解決策略 第四節：自我激勵方法
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