亞健康人群：補腎不是“百利而無一害”

中醫(yī)傳統(tǒng)文化深入民心，老百姓往往認(rèn)為養(yǎng)生必定依靠中醫(yī)，服用補藥就是最好的強身健體方法，而補藥中最好的是補腎藥，因為腎是根本。所以某些人以為：中青年人事業(yè)繁重、工作疲勞、身體虛弱而需要補腎;老年人腎氣本虛，更應(yīng)該補腎;就連上學(xué)的學(xué)生，在家長的帶領(lǐng)下也來到亞健康門診，述說自己的孩子氣色不佳、身體虛弱、眼泡浮腫、眼眶發(fā)黑，擔(dān)心孩子腎虛，也請求大夫開具補藥……似乎男女老少均該補腎。尤其是有“腎無實證”的說法，換言講就是腎只有虛證，怎樣補都不錯。總之，補腎是“百利而無一害，人人皆宜”。然而，補腎真是百利而無一害嗎?　　中醫(yī)認(rèn)為，人體的健康就是臟腑陰陽平衡，這種陰陽的平衡被打破，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。在維系健康的過程中，中醫(yī)就是調(diào)整人體的陰陽平衡，采取去其多余，補其不足。所以，如果您腎虛，那么可以補腎，如果您不是腎虛，您就不需要補腎。　　

亞健康人群：腎虛最忌補反　　

錯服了補腎藥也將會造成不好的后果。腎虛最忌諱的就是補反。比如明明是腎陰虛的病人，吃了壯陽藥物，會讓腎陰虛的癥狀表現(xiàn)得更強烈。所以，補腎應(yīng)以調(diào)和陰陽為原則。補反會造成病情加重，如果單一補陽或滋陰，也會使陰陽失衡，損害健康。所以，補腎一定是針對腎虛的人群，在確定了是腎虛后，還要分清是陰虛或陽虛，這對于身體健康非常重要。

亞健康人群：妄服補腎藥弊大于利　

如果您是一個健康人，體內(nèi)的陰陽本來處于平衡狀態(tài)，無論服用了哪類補藥，都會對體內(nèi)原本平衡的陰陽造成影響，可能會導(dǎo)致病證的出現(xiàn)。當(dāng)然，從目前人類健康狀態(tài)分析來看，真正健康的人群只有15%，而85%的人群屬于疾病人群和亞健康人群，也就是中醫(yī)所講的陰陽不平衡人群。這些人群存在著不舒服的癥狀，大部分人群體內(nèi)存在著邪氣，如痰濕、瘀血、氣滯、食積、內(nèi)熱、內(nèi)寒等等。這種情況下，補藥無疑會加重體內(nèi)的邪氣，使之留滯體內(nèi)，還可能會產(chǎn)生變化，使體內(nèi)的陰陽失衡進一步加重。所以，妄自服用補腎藥對于身體來講可能是弊大于利。疲勞、年齡都不是界定補腎的標(biāo)準(zhǔn)。如果不需要補腎的人吃了補腎藥，不但出現(xiàn)許多副作用，反而會加重病情，可謂弄巧成拙，雪上加霜。　　

亞健康人群：補腎、養(yǎng)腎、護腎有所不同　　

補腎、養(yǎng)腎或是護腎，三者概念上是不同的。補腎是中醫(yī)的治療方法，必然需要服用補腎的中藥;而養(yǎng)腎或護腎是通過日常的飲食、起居、健身的方法保養(yǎng)腎臟。因此，補腎就需要服藥，只要是藥物就有藥性，如養(yǎng)陰填精藥的藥性大多寒涼滋膩，容易損傷陽氣或阻遏陽氣;而溫陽或壯陽藥容易生內(nèi)熱，或耗損陰精。還有，所有補藥全都會助邪或斂邪。所以，是否應(yīng)該補腎應(yīng)遵從醫(yī)囑，而不是任意為之。我們平時在日常生活中也要注重對腎的養(yǎng)護，才能增進健康。

以上為亞健康人群補腎篇詳解，相信大家已有所了解了，亞健康人群常常顯得異常疲憊，喪失了應(yīng)有的活力，甚至是未老先衰，但是補腎需科學(xué)有理，對癥治療