最健康的日常居家生活方式要注意什么？什么樣的日常健身運動最養生？傍山而居為什么是最好的養生生活方式？3月25日，知名“美女養生專家”、人氣食療養生作家、湖南衛視《百科全說》專家嘉賓陳允斌老師受長沙房龍
“三多”型這一種體質，陳允斌老師用自己的話概括具有三多現象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認為這是一種上火的現象，事實上，這是因為體內濕熱導致的問題。這類女生普遍面臨一個苦惱的問題：她們很想減肥，但
五臟出問題，都會導致咳嗽。比如，熬夜會傷腎，也會導致咳嗽。咳嗽了，一定不能隨便吃止咳藥，它只會導致咳嗽越來越嚴重。不同類型的咳嗽，食療方法也是不同的。陳皮用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽
由學習型中國促進會、中國婦女發展基金會聯合主辦的第八屆“學習型中國-女性成功論壇”于2011年8月12—15日在北京舉行，陳允斌老師在大會上做了主題演講。 在給予女性朋友許多美容養顏建議的同時，陳老師
陳允斌：她的外曾祖父曾是享譽一方的中醫，媽媽是既懂烹飪又懂中醫的智慧之人，耳濡目染下，受得衣缽。對現代醫學和營養學都有所研究的她，著有《回家吃飯的智慧》一書，對食物保健有自己的一套見解。忙碌的工作，不
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