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高級公共營養(yǎng)師

健康養(yǎng)生飲食養(yǎng)生

北京 50 ~ 60 歲

飲食養(yǎng)生知識

議價元/天: 參考價格

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出身中醫(yī)世家，高級公共營養(yǎng)師，同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導者。
陳允斌致力于普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道，提倡簡單生活、回家吃飯，家常便飯保健康的理念，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開，受惠者甚眾。陳允斌通過博客、著作和公益講座等形式，倡導回歸家庭的生活方式，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，提醒大眾重拾中華傳統(tǒng)的飲食觀念。著作《回家吃飯的智慧》推出后登上當當網(wǎng)圖書銷售榜第一名。陳允斌女士呼吁全社會關注三大人群的健康問題：空巢期的老年人，身負事業(yè)、家庭雙重壓力的職場女性，成長期的學生和兒童。
作品目錄：
《茶包小偏方喝出大健康》《茶包小偏方喝出大健康》
（浙江科學技術出版社、江蘇人民出版社，2012年1月出版）
《回家吃飯的智慧2——媽媽傳給我的飲食偏方》《回家吃飯的智慧2》
（江蘇人民出版社，2011年9月出版）

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[陳允斌]陳允斌親臨新地東方明珠講述養(yǎng)生秘訣: 最健康的日常居家生活方式要注意什么？什么樣的日常健身運動最養(yǎng)生？傍山而居為什么是最好的養(yǎng)生生活方式？3月25日，知名“美女養(yǎng)生專家”、人氣食療養(yǎng)生作家、湖南衛(wèi)視《百科全說》專家嘉賓陳允斌老師受長沙房龍網(wǎng)邀請，即將蒞臨長沙首個私家山體公園社區(qū)新地東方明珠【詳情頁相冊論壇微博】營銷中心，舉行一場以“山居康體養(yǎng)生講壇”為主題的春季養(yǎng)生講座，為長沙養(yǎng)生愛好者、健康山居生活向往者、關注居家健康人士講述; 2015-06-27

[陳允斌]陳允斌減肥方法: “三多”型這一種體質(zhì)，陳允斌老師用自己的話概括具有三多現(xiàn)象：吃得多，喝得多，痘痘也多。大家都認為這是一種上火的現(xiàn)象，事實上，這是因為體內(nèi)濕熱導致的問題。這類女生普遍面臨一個苦惱的問題：她們很想減肥，但是又節(jié)不了食。即使她們節(jié)食了一陣子，但是過后必然繼續(xù)猛吃，把之前節(jié)食掉的食物吃回來，所以她們生活得很苦惱。此外，她們也特別容易遭受皮膚病的困擾，如果發(fā)在臉上，就是痘痘，如果發(fā)在身體上，就成了“濕疹”。; 2015-06-15

[陳允斌]咳嗽的食療方法: 五臟出問題，都會導致咳嗽。比如，熬夜會傷腎，也會導致咳嗽?？人粤耍欢ú荒茈S便吃止咳藥，它只會導致咳嗽越來越嚴重。不同類型的咳嗽，食療方法也是不同的。陳皮用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥，可配伍蒼術、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。風熱咳嗽的食療：吃梨皮和白蘿卜皮; 2015-03-06

[陳允斌]第八屆成功女性論壇講座及簽售現(xiàn)場花絮: 由學習型中國促進會、中國婦女發(fā)展基金會聯(lián)合主辦的第八屆“學習型中國-女性成功論壇”于2011年8月12—15日在北京舉行，陳允斌老師在大會上做了主題演講。在給予女性朋友許多美容養(yǎng)顏建議的同時，陳老師不忘提醒大家：“女人的美麗不只是靠苗條的身材，精致的五官，還要有從里向外散發(fā)的光彩，因為外形的美麗會隨著時間慢慢離你而去，但是光彩我們在很多80歲老太太身上還可以看到......我們說只有快樂是我們最; 2015-01-29

[陳允斌]回家吃飯的智慧: 陳允斌：她的外曾祖父曾是享譽一方的中醫(yī)，媽媽是既懂烹飪又懂中醫(yī)的智慧之人，耳濡目染下，受得衣缽。對現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學都有所研究的她，著有《回家吃飯的智慧》一書，對食物保健有自己的一套見解。忙碌的工作，不定時的作息，你有多久沒有回家吃飯了？吃住家飯，對于都市白領們來說，似乎都是遙不可及的事情，但做頓簡易又營養(yǎng)的飯菜，卻并非夢想。在暢銷書《回家吃飯的智慧》作者陳允斌看來，都市女性是健康問題三高人群之一，; 2015-01-29

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