1縮小包圍圈  

 這是一個不可能完成的任務但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

熱身 時間5分鐘  人數不限  

目的  1使小組充滿活力。   

 2創造融洽的氣氛為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。    

3讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合消除害羞和忸怩感。  

步驟          

 1讓隊員們緊密地圍成一圈包括你自己。   

2讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。  

 3告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。  

 4等大家都搞清楚了游戲要求之后讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后給大家一些鼓勵和表揚。   

5現在開始邁第二步。第二步邁完之后你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了因為目前的處境已經使大家忍俊不禁了。  

 6邁第三步其結果可能是圓圈斷開很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務但是這項活動會使大家開懷大笑煩惱盡消。 

 安全

在邁第三步的時候尤其要注意不要讓有些隊員摔得過重。 變通       

1如果參加人數較多的話比如多于40個人可能分成小組來做游戲會更好一些。  

 2可以把隊員們的眼睛都蒙起來做這個游戲。  

這是一個團隊游戲使大家共同參與創造一個俯臥撐世界紀錄   

2擺造型 

 時間1020分鐘  人數不限 道具一塊寬敞的草坪。   

目的使整個團隊參與到一個互助的游戲中來。  

步驟      

 1選4位志愿者保證他們中的每個人至少能做一個俯臥撐而背部不出毛病。讓那些不想參加游戲、不能做俯臥撐的人做監護員。

24個志愿者做一次集體俯臥撐。為了完成動作他們必須趴在地上把雙腳放在彼此背上做俯臥撐。如果他們能按要求正確完成地上就不會有腳只有四雙手。   

34個志愿者成功做完第一個俯臥撐后其余隊員便參與進來。每做完一個集體俯臥撐增加一個新隊員繼續進行并且所有成員都必須趴在地上從頭開始。目的在于使盡量多的隊員參加完成一個超大俯臥撐。  

 討論問題示例       

·你們在游戲中遇到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人都做了什么?   ·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?   安全背部有毛病的人不允許參加游戲。  變通整個團隊盡力完成最大的俯臥撐后保持該造型移動3米再次擴展世界紀錄。   這個游戲可以打破人際交往的堅冰培養團隊精神同時使小組充滿活力   

3系在一起 

時間1015分鐘  人數如果時問允許的話可以不限人數。

通常情況是每個小組不超過24人。  

目的       

1使小組充滿活力。   

2讓大家動起來、笑起來。   

3增強團隊精神。   

步驟           

1讓隊員們緊密地圍成一圈。   

2讓大家都舉起左手右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。   

3現在要大家在不松手的情況下把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況大家都把自己解開了但是卻形成了幾個小圓圈而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生可以在完成步驟2之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人讓他用自己的右手捏一下同伴的左手左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手這樣繼續下去直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來你就需要重新開始了。你可以根據實際情況決定是否需要進行閉環測試。   

討論問題示例          

 ·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?  

 ·每個人的任務是什么?   

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?   變通蒙上所有隊員或一半隊員的眼

適合室內做的團隊游戲

1、我教你個魔術，用蠟燭在白紙上寫字，然后用棉花沾很多墨水把整張白紙都涂黑把都涂黑，剛才用蠟燭寫的字就不會涂黑．可以寫友情萬歲的話

 9疊報紙：將2張4開的報紙放在地上每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸掉的小組須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止．   

10交頭接耳：組織者準備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點，兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸，這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話派一名代表上前默記住這句話，回去后在規定時間內通過時間內通過“交頭接耳””””的方式從第一個人傳達至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內容讀出，最后再由主持人公布原話

11、牽手：一個隊員被蒙上雙眼，由同組另一隊員牽著他的一只手走過平坦的路、坎坷的路坎坷…解開眼罩后，，每個同組隊員握一下該每個同組隊員的手，由他找出誰是剛才牽手的人．．．．    

12、風中勁草：由一位隊員站在圓心位置，其他隊員以半徑1米面向圓心站成一圈，當中的隊員身體繃直向后斜傾并以腳跟著地周圍的隊員通過手上的推搡動作使其旋轉起來

13、超低空飛行：所有參加的人集體鉆過不斷降低水平高度的橫的竿，要求身體只能后仰、不能前傾，將橫竿碰落的人被淘汰

14、三人夾球跑：每組三人，每組以一支氣球作為比賽器材，三人背靠背、手挽手，將氣球夾在三人當中進行折返跑，，過程中氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，通過計時計算成績．．    

15、天氣預報：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風暴雨跺腳．．先自己拍自己，再兩三人一組互相拍．比較不同效果， 思考，協作的作用．．．．再做一遍．．

16、跑的快：所有人圍坐一圈，伸出雙手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁邊人的手指圈里．主持人喊123，每個人都一手抓，一手跑．                

17、蹲起：““少說”—蹲，“多做”—起．．．．““精神”—下蹲；““集中”—起來，一邊蹲起一邊蹲起一邊喊數字做6次，，，，2/5不喊，做8次，2/6不喊．．    

18、幾條腿：所有人參與，要求說4只腳著地之前不能溝通．．只能手、腳觸地，身體其他部分不著地．主持人喊，，9條腿，4條腿，，，，0000條腿條腿條腿條腿．（想象力、創造力） 

19、 棋盤：兩隊人對面站，只能前進，不能后退，只能隔著對方的人跳過一格．

20、傳遞空水瓶：一個空的礦泉水瓶，所有人用頭和脖頸夾住，傳遞一圈，不得用手接觸．

21、警察抓小偷：兩組人成兩排，面對面站立，互相伸出手，交錯，互擊．．喊1，左邊隊拍右邊隊員的手、喊2右邊隊拍左邊隊、喊3停住不動．．．做錯的做蹲起

22、老鼠獅子大象：兩組人成兩排，面對面站立．排頭導師說一個代號，然后向自己的隊員耳語傳遞，每個人都知道后，裁判喊開始，，，，兩隊人一起大聲喊出自己的代號    大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠抓大象．．．．   

23、松鼠房子：（超過20人）全體人圍成圈1、2、3報數，1和3搭房子，2做松鼠蹲在中間，多余的人站在圈子中間．．三種口令：獵人來了，失火了，地震了．．獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子地震了都重新組合．．中間的人是松鼠，要趁機搶房子．．沒了房子的松鼠要有懲罰．． 

24、認識他嗎：自我介紹的一種方式，第一個人報出自己的名字，第二個人說說XX旁邊的自己的名字，第三個人說XX旁邊的旁邊XX自己，從第一個人開始依次說一直到自己從第一個人開始依次說，如此轉一圈回到第一個人，第一個人再重復一遍全部的人，結束．．還可以在名字之前加上一個形容詞，一項特征，增加難度和印象．   

25、自我介紹：姓名，最喜歡的一種水果、動物，植物等，可增加難度，如不得重復之前說過的，要闡述喜歡的理由等．可幫助大互相記住名字和特征．

26、 坐地起身：這是一個讓大家明白合作重要的游戲．1、首先要大家四個人一組圍成一圈，背對背的坐在地上（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人是無法手不著物的站起來的）四人手  "搭" 手，然后要他們一同站起來．很容易吧？那么再試試一點，如六至七個人，應該還不是太難．最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了