引子：工作成功的模型公式 現場測試：你管理時間的能力如何？ 一.時間管理的原因 1.時間計算練習 胡適先生的一篇演講 2.時間利用問題3.時間的獨特性 案例：銀行向你撥款 二.時間管理的原則 1.效率與效果 2.80/20法則 3.工作價值矩陣 工作價值矩陣事務分類表 三.時間管理的具體實用方法和技巧 （1）集中注意力在M2類事情 （2）使用個人管理手冊，如行事月歷和代辦單等 （3）學會拒絕，說不 （4）克服拖延 （5）同類事情同時做 （6）辦公桌清理整齊，克服文件滿桌病 （7）善于運用零星時間，增加時間利用率 （8）常規事項堅持養成良好習慣 （9）系統管理你的時間，善于用好別人的時間 （10）以人為本使用時間，主管在“人的管理”上要舍得花時間 （11）充分運用現代管理工具，例如電腦、信息管理系統，提高時間利用效率。 （12）自己的注意力曲線分析---生理能量狀態的偏差，個別差異。