督脈,是人體奇經八脈之一,是常用的養生保健經脈。督,即總督,統率的意思,也就是說,督脈具有統率全身(六條)陽經的功能,故中醫稱督脈為“陽脈之海”,主一身之陽氣(陽氣,可以理解為抵抗力。當陽氣充足,人體抵抗力就好,不易生病;反之,當陽氣不足,人體抵抗力差,就易生病)。
督脈最善長解決三個方面的問題:一是提高人體的抵抗力;二是改善生殖功能,可用在生殖保健;三是保健脊柱。
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