《職業(yè)化與陽光心態(tài)》 授課時(shí)間：1-2天 課程綱要： 第一部分：職業(yè)認(rèn)識(shí) 1.明確目標(biāo)與方向 1)我是誰，為什么而工作 ²為生存：天下沒有免費(fèi)的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績效 ²為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺(tái)中鍛煉和學(xué)習(xí) 2)職場發(fā)展的關(guān)鍵——方向重于努力 ²職業(yè)生涯規(guī)劃：SWOT分析應(yīng)用 ²優(yōu)秀職業(yè)人的思考模式 ²思考：10年后你準(zhǔn)備把自己放在哪里？ ²思考：如何分階段實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo) 2.職業(yè)發(fā)展的核心——契約精神 1)職業(yè)化與專業(yè)化的區(qū)別 2)職業(yè)化難道就是西裝加領(lǐng)帶嗎？ 3)職業(yè)化的關(guān)鍵內(nèi)核思想 第二部分：優(yōu)秀職業(yè)人的心態(tài)與思維轉(zhuǎn)變 1.學(xué)習(xí)心——職場立足長青之本 1)學(xué)習(xí)力對職場人員的重大意義 ²“領(lǐng)先一步，步步領(lǐng)先”那憑什么領(lǐng)先那一步？ ²領(lǐng)先是一個(gè)動(dòng)態(tài)的結(jié)果，必須隨時(shí)學(xué)習(xí)和超越 ²八小時(shí)以外，決定了你的位置 2)如何看待學(xué)習(xí) ²學(xué)習(xí)力=競爭力 ²拋開自滿情緒，認(rèn)識(shí)到自己的不足 3)職業(yè)人如何學(xué)習(xí) 2.責(zé)任心——薪酬價(jià)值的體現(xiàn) 1)思考：我們的待遇從何而來？ ²解決問題并創(chuàng)造價(jià)值的能力就是這個(gè)人的薪酬價(jià)值 2)一個(gè)人的待遇，等于他解決問題的能力 ²一個(gè)人能領(lǐng)導(dǎo)多少人就看他能為多少人負(fù)責(zé) 3)責(zé)任大于能力 ²像老板一般去思考和負(fù)責(zé)，追求完美 3.服從心——拒絕“抱怨牌毒藥” 1)抱怨從何而來？ ²為什么我們看不到好處，只看到難處？ ²抱怨也來自對上級命令的暫時(shí)不理解 ²站的位置不同看到的也就完全不一樣 2)核心：私下抱怨公司，等于侮辱自己的選擇 ²思考：你喜歡抱怨的人嗎？為什么 ²抱怨情緒對自己和伙伴發(fā)展的巨大阻礙 4.執(zhí)行力與結(jié)果導(dǎo)向思維 1)為何命令不能立刻執(zhí)行？ ²為什么我們總是抱怨高層的命令而不是立刻執(zhí)行？ ²為什么總懷疑上級的決策過于保守錯(cuò)失機(jī)會(huì) ²上級的指令為什么有的時(shí)候我們看不出深層意義？ 2)結(jié)果思維對執(zhí)行力的影響 ²去做了，就等于完成了任務(wù)嗎？ ²結(jié)果是衡量任務(wù)完成度的唯一標(biāo)準(zhǔn) ²案例：從“油漆荒山”看背離結(jié)果導(dǎo)向后的巨大損失 5.提升自我——拒絕執(zhí)行中的推諉 1)思考：為什么有人工作了很多年，工資卻沒有變化 ²案例：拿破侖與戰(zhàn)馬——你提升了嗎？ 2)核心：尋找外部原因總是容易的，但卻讓你立刻停止進(jìn)步 ²人性的趨利避害與找借口的習(xí)慣 ²“零失誤”的自我要求，才能鑄就更高職場天空 第三部分：基礎(chǔ)職業(yè)技能提升 1.優(yōu)秀職業(yè)人時(shí)間管理技巧 1)時(shí)間管理基本原則 ²區(qū)分緊急和重要 ²工作優(yōu)先排序 2)如何規(guī)避工作中的時(shí)間浪費(fèi) 2.優(yōu)秀職業(yè)人溝通技能 1)如何與上司溝通 ²工作匯報(bào)與反饋技巧 ²跟進(jìn)上司的思路 2)如何與同事溝通互動(dòng) ²尊重 ²“內(nèi)部客戶”原則 ²對事不對人 3.優(yōu)秀職業(yè)人情緒管理與壓力排解技能 1)防大于治——斬?cái)鄩毫Φ脑搭^ ²壓力的源頭在哪里？ ²如何盡量的防止壓力的產(chǎn)生 ²解放身心——面對壓力時(shí)的個(gè)人調(diào)整 2)壓力的適應(yīng) ²“期望管理”緩解期望壓力 ²調(diào)整個(gè)人信念，緩解生活壓力 ²技巧練習(xí)：呼吸放松法、減壓法、改變經(jīng)驗(yàn)元素、信念種入法 3)各種解壓方式初探 ²傳統(tǒng)解壓方式的弊端——忍、逃、爆 ²禪定解壓法 ²案例：禪師的故事與啟迪 ²步行禪修煉機(jī)理與修煉方式 ²閱讀解壓法 ²觀影解壓法 ²運(yùn)動(dòng)解壓法 ²發(fā)泄解壓法 第四部分：總結(jié)與回顧