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    鄭育龍:膠原蛋白可以美容嗎?
    2016-01-20 43069

    “所有口服膠原蛋白保健品全部都是騙人的。”近日,一條北京積水潭醫(yī)院燒傷科主治醫(yī)師“燒傷超人阿寶”的微博引起了不小的震動(dòng)。口服膠原蛋白保健品到底有無美容作用?就相關(guān)問題我們請(qǐng)教了營養(yǎng)師鄭育龍先生。

     

    1、口服膠原蛋白有美容作用嗎?

    2、有市民表示吃完膠原蛋白后感覺效果明顯,這是怎么回事呢?

    3如何幫助體內(nèi)產(chǎn)生膠原蛋白?

    A1:幾乎沒有美容作用!因?yàn)槿梭w內(nèi)的膠原蛋白是細(xì)胞合成的,與吃膠原蛋白幾乎無關(guān),再者分子量是水分子幾百倍的膠原蛋白絕不可能自由進(jìn)出皮膚。

    A2:有兩個(gè)因素,第一:心里安慰劑。第二:可能添加了雌激素、維生素等其他成分。

    A3:要想促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成,要做到多吃富含維C新鮮蔬菜和水果,還有補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白以如蛋、魚、雞鴨及豆制品。還要有充足的睡眠,適量的運(yùn)動(dòng)以及調(diào)整情緒。

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