鄭育龍,鄭育龍講師,鄭育龍聯系方式,鄭育龍培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    鄭育龍:煮粥不加堿
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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    【熬粥不加劍】#營養通琴島#米中含有大量的維生素B1，維生素B1溶于水，在淘米和蒸煮時常易流失，所以要減少淘米的次數。維生素B1喜酸不喜堿，在熬粥中加減會使維生素B1大量流失，親們熬粥不要加堿奧！飲酒與維生素B1缺乏，糖尿病人易缺乏維生素B1.@ 鄭育龍營養師https://weibo.com/longyu88
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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