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    鄭育龍:煮粥不加堿
    2016-01-20 51932

    【熬粥不加劍】#營(yíng)養(yǎng)通琴島#米中含有大量的維生素B1,維生素B1溶于水,在淘米和蒸煮時(shí)常易流失,所以要減少淘米的次數(shù)。維生素B1喜酸不喜堿,在熬粥中加減會(huì)使維生素B1大量流失,親們熬粥不要加堿奧!飲酒與維生素B1缺乏,糖尿病人易缺乏維生素B1.@ 鄭育龍營(yíng)養(yǎng)師https://weibo.com/longyu88

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