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陳璽竹:人際關系狀況診斷
溝通技巧
2016-01-20
12262
有以下五種情況之一,即可視為人際關系不良:
Ø 缺少知心朋友:能夠與人正常交往,人際關系也不錯,但缺少能互吐衷腸、配合默契的朋友,常常感到孤獨無助和無奈;
Ø 交往平淡:能夠與他人交往,但交往的質量不高,在群體中處于“有他不多,沒他不少”的位置。沒有人值得他牽掛,也沒有人會想念他,時常會感到迷茫、失落;
Ø 交往技能不足:渴望交往,但交往能力有限。不知道如何與別人打交道。有時會表現得過度熱情,有時又會表現得過于謹慎。過分在于別人對自己的評價,容易體驗到傷害感;
Ø 羞怯:在交際場合或大庭廣眾之下,羞于啟齒,害怕見人。有不必要的擔心、過分的焦慮,當中發言的時候,會表現得言語支吾,不知所措。
Ø 社交恐懼:對人際交往特別害怕,極力回避與人接觸,不得不交往時,會表現得緊張、恐懼、面紅耳赤。常常陷入焦慮、自卑之中,嚴重者會影響到身心
健康
和日常生活。
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