昨天下午，我們到安吉天荒坪大溪游玩自然山水，感覺真好！我們一家三口在天然小溪中洗腳、潑水、撿石子……真的好涼快！無論是小寶貝還是我們倆都覺得挺好玩的，非常愜意！晚上，再在溪水邊古亭下用餐，聽著溪水的伴
前天上午最后一次給蘇州頤舍溫泉養生度假酒店做養生培訓，傳授“回歸生命自然”內家養生智慧和太極拳，以整天提升中高層管理者的養生素養、精力、心態觀念及團隊精神！以下是部分分享內容：我感覺人生通透了！我現在
很長時間了，一直想取個字，以改變何偉這個名字的弊端。偉 字太大了，容易讓人聯想到偉岸高大等意思，不利于自己放低位置、培養謙德，這樣能量需求大，容易負擔太重，感覺累。本想取個屬土的名字，一直沒有合適的。
過度的責任與產生的壓力，容易讓我們迷失自己，遠離生命自然！人活著確實有使命天責，人道上也有很多責任。當我們沒修好，自然生命能量不夠時，就需要責任來規范人的行為。當我們回歸生命自然，修為能量具足時，即使
一者恒定也，不變也，無分別心也；二者陰陽，有變化也，或有或無，有好有壞，有高峰有低谷……很多人靜坐鍛煉都會擔心沒氣感或練不好……靜坐養生鍛煉及人生都應力求守一不變。猶如阿甘傻傻的做就可，反而取得了很大
我很清楚而且堅定地在做，只要把我自己修好，做好！把家人、團隊和學員服務好，自然就有很好的回報。真要說收獲回報，能量是守恒的。只要我們付出了，即使暫時沒有得到回報，將來也會得到回報；即使回報的不是金錢，
感恩傷害過我的人！生命需要歷經秋冬的蕭瑟才能來年更好的生發！感恩你幫助我成長！祝福你也快速成長，擺脫無明煩惱與怨恨情緒！當我著急上火，發脾氣時，實在由不得自己作主，難以自控！我想你也可能如此。因此，我
——“誠意”的內涵，與真氣運行法靜坐或禪修打坐的關系（內養山人 何偉）學員：老師，真氣運行法靜坐時要是能夠誠心一意，沒有雜念就好了。我想問一下，儒家是怎么修身練命的？我們靜坐和儒家《大學》中提到的“誠
哈哈！哈哈……我的心中老想莫名的大笑！再見吧！內心沉重、神情緊張、焦慮著急的我！爭取回歸放松清靜、光明通達、和善喜樂、輕安吉祥、包容豁達的生命自然本我！昨晚老學員交流共修，有位老學員一段時間沒見了，她
欲求是痛苦煩惱的原因，我執是無名妄求的根源！放下我執，止欲戒貪，淡然追求，清靜無憂！當我們匆匆忙碌，苦苦向外追求不得，而痛苦煩惱時？請停息慢行，止妄靜心，內醒覺知！我們會發現不管是來自內在的身體、情志
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