感恩傷害過我的人！生命需要歷經秋冬的蕭瑟才能來年更好的生發！感恩你幫助我成長！祝福你也快速成長，擺脫無明煩惱與怨恨情緒！
當我著急上火，發脾氣時，實在由不得自己作主，難以自控！我想你也可能如此。因此，我知道你不是主觀想傷害我，你也是情不自禁而為！都是被自己的業力所纏，受命運擺布，陷入其中而不覺知，迷在漩渦中而難以自拔！
我們的生命就是一個自然生長過程，猶如一顆果樹都必須經歷春生、夏長及秋天的肅殺、冬天的閉藏。人生都有高峰，也有低谷。當我們處于人生低谷或歷經生命秋天肅殺時，自己就是一個最大的受害者。當然這也是自己所選擇，是由往昔的因或行為造成的！如果從身體疾病或負面能量角度而言，不論是負面的思想心念和情緒，還是不當的言語行為，甚至忘恩負義，都是生命成長的一部分，都是內在負能量或業力所決定的，都不是他人主觀所為！
當我們經歷了生命的摧殘，人生的苦難，就能更多接納鮮花的凋零，秋葉的肅殺，冬枝的枯萎。我們就能理解他人了！原諒他人就是原諒自己，寬待敵人就是解放自己！
給別人松綁的同時，就是給自己松綁了！
可惜的是，我們很容易執著在自己的無名障礙中，死死地纏著她人不放，讓自己怨恨不已，痛苦萬分！
有些婦女因為夫妻關系出問題，老是擔心老公有外遇，所以死死盯著、纏著，搞得彼此都很累。有朋友終于有一天想明白了，不再盯著老公。此時老公解脫了，而更重要的是給自己松綁了，一下子感到無比的輕松與安寧！
而很多父母對孩子的教育也是如此。由于自身缺乏安全感，缺乏自信，對人生和生活信心不足，競爭意識強烈。父母親的內心思想和情緒感受有意無意地投射到了孩子的身上。總是很擔心孩子的教育與未來，對孩子管教很嚴，還要求上很多補習功課……真的很遺憾！
其實，我們的父母最應該做的是先調整自己的狀態，讓自己成長起來，身體健朗，思想和情緒都調節到正面的狀態中。當我們的內在充滿自信，就會豁達處事，對孩子自然也會豁達！這樣就可給孩子松綁了，也讓家長輕松很多！
說得底，對她人松綁不是她人的事，不僅僅是寬容她們，更是我們自己內心思想執著與怨恨的放下，心念的寬容，思想心境的豁達與灑脫！
當我們的志向高遠，當我們的心量放大，當我們的思想變得更加通達，當我們的正能量增強時，我們自然能夠容易放下一些，變得更加豁達超脫！
當我們能更多地站在對方的立場看問題，當我們能夠把一切都看成是生命成長而已……我們就能更多的原諒、寬容他人的過錯了！
如此，我們的內心將更加清靜、自在！
呵呵…
曾經傷害過我的人，感恩你成為我的助緣，幫助我成長！祝福你也快速成長，早日擺脫無明煩惱與怨恨情緒！
感恩成長！
感恩生命！
感恩一切！
（內養山人 何偉 共勉）
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