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    蔣智敏:改變性格的良方
    2016-01-20 45985
    “性格決定命運”,當自我意識到自己的性格對命運產生不良影響的時候,很多人都希望改變自己的性格。但改變性格,談何容易? 有條俗語,表達了改變性格的困難:“江上易改、稟性難移”。確實,人的性格各異,呈現世界的五彩斑斕。但是,人,總是同時扮演著多種角色,比如:父親、兒子、朋友、丈夫、同事、上司、下屬、購買者……在扮演這些角色的過程中,有些對角色產生重大負面影響的性格就需要改變,自己也意識到必須改變,也想了種種辦法來改變,但,就是難改。怎么辦? 這里介紹一個行之有效的方法,我命名為:剛性強制法。 就是利用剛性的規范,強制約束自己的行為,將行為成為習慣,用習慣修正性格。其理論依據是心理學著名邏輯:思維決定行為、行為決定習慣、習慣決定性格、性格決定命運。根據這個邏輯,我們選取可控的“行為”作為突破點,行為變了,對思維的影響是巨大的;而行為一旦變成習慣,后面的要點就都突破了。 隨便說一句:以往很多人希望從思維開始改變,于是產生了“洗腦”,結果洗來洗去,功效甚微。之所以鎖定“行為”,是因為它看得見、摸的著,好控制。 比如:一個人性子急,那就從行為控制:1、走路不準一步兩級樓梯以上,得一步一步走;從樓下到辦公室的時間不得超過多少分鐘;下棋最快每步不準低于三分鐘……堅持下去,當“21天法則”產生作用后,你會發現性格也慢慢轉變了。(21天法則:任何行為,只要連續堅持21天,就成了習慣)。 任何性格,只要自己認為必須改,都可以找出具體的行為點,將這些行為點自我加以控制(當然也可以借助朋友、團隊、上級下級等外力約束),這樣一來,改變性格就容易了。 您不妨試試,如果你找不到點,麻煩您告訴我,我們共同來找。
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