現(xiàn)代社會(huì)，生活工作壓力越來(lái)越大，每個(gè)人身在其中，不能不受到整個(gè)氛圍的影響，因此，伴隨而來(lái)的便是我們身心健康的種種問(wèn)題。有人可能會(huì)說(shuō)：“現(xiàn)在的醫(yī)療服務(wù)越來(lái)越全面，健康的問(wèn)題不用我管，有了健康問(wèn)題找醫(yī)院就是。”其實(shí)不然，讓我們看看醫(yī)院，看看很多身邊的人就知道了，把我們的健康交給醫(yī)院，并不能真正給我們健康，只是能治病罷了，而面對(duì)越來(lái)越多的復(fù)雜化、年輕化的疾病，醫(yī)院顯得越來(lái)越吃力，尤其是現(xiàn)代年輕人所常見的亞健康，更是如夢(mèng)如幻，不知所措。 　　我們首先要明白，健康不只是指不生病！不生病，是健康最低的標(biāo)準(zhǔn)。更重要的是，我們能精力充沛、情緒穩(wěn)定，積極正能量地在社會(huì)和家庭中生活。 　　于是，我們不禁要問(wèn)：我們的健康到底在哪里？事實(shí)上，每個(gè)人真正的健康，只在每個(gè)人自己手中。只有我們掌握了健康之道，懂得了如何健康地生活，并把這些踐行于我們的日常生活之中，不再逆道而行，不再作踐自己的身體，我們才能真正獲得身心的健康與和諧。 　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”，又說(shuō)：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。”還說(shuō)：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”天地生萬(wàn)物，每個(gè)人生于天地間，無(wú)時(shí)無(wú)刻不受到天地自然環(huán)境的影響，我們的身心健康也必然受到天地自然環(huán)境的影響。那么，我們就要懂得順?biāo)臅r(shí)，調(diào)陰陽(yáng)，適寒暑，以養(yǎng)一身正氣。 　　當(dāng)下正值冬去春來(lái)之季，我們應(yīng)此時(shí)節(jié)，推出本次課程，希望通過(guò)此次課程，讓大家懂得健康自然之道，懂得春季如何健康地生活。 　　一、課程主題：關(guān)愛自己，春季養(yǎng)生 　　二、課程時(shí)間：2013年3月6日 　　三、課程主辦：智慧身心健康網(wǎng)（www.wise99.com） 　　四、場(chǎng)地贊助：寧波修山畫藝 　　五、課程地址：江東華嚴(yán)街69號(hào)，修山畫藝 　　六、課程人數(shù)：20～30人 　　七、課程人群：愛自己，關(guān)注身心健康的人 　　八、本次課程您將收獲： 　　1、春季養(yǎng)生之道 　　2、個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn) 　　3、不同體質(zhì)春季身心健康表現(xiàn) 　　4、春季如何健康飲食 　　5、春季如何健康生活 　　6、如何應(yīng)對(duì)春季常見身心健康小問(wèn)題