樂觀魔力：好運伴隨微笑的人
實驗證實，樂觀的人更長壽，對疾病具備更強的抵抗力。同時，樂觀的人具備良好的人際關(guān)系，這種融洽的社會生活使人心情舒暢，能夠在笑聲中獲得更多的親情知識和友情關(guān)注。甚至在一定程度上會吸引好運的到來。
——好運更喜歡眷顧樂觀、微笑的人
同樣的生活環(huán)境下，有的人開心，有的人不滿；一樣的工作條件，有人抱怨，有人樂在其中；同樣的境遇，有人微笑，有人皺眉。
生活就是一面鏡子，你對它笑它也對你笑；你對它哭它也對你哭。我們對待外界的不同態(tài)度決定了外界世界對我們的反饋。
樂觀的人笑對世界，得到全世界的支持；悲觀的人對著全世界哭，連身體都將出賣他。有這樣一個故事能夠很好地說明悲觀對人的危害。
曹智勇應(yīng)聘到一家冷凍倉庫做看管員。有一天夜里，他被意外關(guān)在了冷庫里。他想如果自己出不去，肯定熬不到天亮換班就會被凍死在冷庫里。
第二天早上8點，當(dāng)另一名看管員打開倉庫的時候，發(fā)現(xiàn)曹智勇被深度凍傷。他的手腳已經(jīng)凍僵，窩在冷庫的一個角度失去了知覺。
但是人們驚異地發(fā)現(xiàn)，由于上一班看管員的粗心沒有打開冷氣開關(guān)就回家了，所以曹智勇雖然被關(guān)在了冷庫里但其所在的區(qū)域是室溫環(huán)境，即非常適宜睡覺的攝氏十五度。冷庫里的冷藏品大半都融化了，曹智勇也被凍傷。
因為曹智勇悲觀地認為，自己被關(guān)在冷庫里肯定會被凍死。這種負面的可怕思維占據(jù)了他的大腦，令他無法感受真實溫度，根本沒有覺察到這就是室溫的環(huán)境。在極度惶恐中，內(nèi)心的負面能量無數(shù)次地給自己暗示“好冷啊”、“我快要被凍死了”，結(jié)果，身體接收了這樣的暗示，就真的感覺到了冷，而且最終形成深度凍傷。
看得出來，曹智勇的心理能量很強大，但是指向性卻是傷害性的。悲觀、絕望害了自己。每個人內(nèi)心都有和曹智勇一樣強的的心理能量，重要的是一定要使其發(fā)揮正向的積極作用。
臨床調(diào)查指出，在發(fā)現(xiàn)癌細胞的人群中，悲觀的人的存活期只有樂觀人群的三分之一長，而且死亡率高出3倍。從某種意義來講，患者不是被癌細胞奪走了生命，而是被自己嚇?biāo)赖摹?
這種現(xiàn)象說明，當(dāng)一個人心態(tài)悲觀的時候，身體和內(nèi)心的強大生理和心理能量將發(fā)揮消極的負面作用，加重疾病。樂觀的人則能在逆境和疾病面前表現(xiàn)出頑強的生命力，最終成為和病魔共生的長壽老人。
趙一山是一位康復(fù)醫(yī)生，主要針對老年人的腰疼痛等慢性疾病展開治療。
大多數(shù)老年人的腰部因為常年的勞損而形成陳舊性損傷，康復(fù)緩慢。腰痛常年折磨老年人，影響了他們的起居生活，降低了生活品質(zhì)，所以他們都渴望盡早擺脫疼痛的困擾。
有時遇到病史長、病情重的老年人，為了緩解他們的疼痛，趙一山會給他們一種快速鎮(zhèn)痛的藥丸，服用這種藥丸后，大多數(shù)老年人反映疼痛有所減輕，甚至有一部分患者能夠自主活動了。
臨床醫(yī)生告訴我們，對于慢性損傷，只有長期堅持治療才有緩解效果，不可能在短期內(nèi)收到明顯的效果。但是為什么一顆藥丸就能緩解疼痛，甚至讓患者自主運動呢？
其實，所謂的快速鎮(zhèn)痛的神奇藥丸只是面粉、水和糖的混合，沒有任何的藥物成分。這種“無效的藥丸”能夠鎮(zhèn)痛的原因在于，醫(yī)生給患者的不是藥丸，而是能夠治愈的信心和樂觀的心態(tài)。在積極心態(tài)的激勵下，身體會自主調(diào)動其康復(fù)本能，產(chǎn)生類似于鎮(zhèn)痛藥成分的物質(zhì)，達到了止痛的效果。
這種“無效的藥丸”在心理學(xué)上被稱為“安慰劑”。安慰劑的作用是激起患者自身內(nèi)心想要戰(zhàn)勝病痛的決心和必定戰(zhàn)勝的信心，有了這種信念之后，人就變得樂觀起來，對疾病抱有正面、積極的態(tài)度，能夠配合醫(yī)生的長期治療。因此，安慰劑一般對樂觀的人更管用。
調(diào)查顯示，心態(tài)積極、樂觀的人更愿意主動求醫(yī)，尤其在慢性病的調(diào)養(yǎng)過程中更關(guān)注自身的身體反應(yīng)，顯得更“惜命”，最終實現(xiàn)長壽的目的。
樂觀的人比悲觀的人更喜歡微笑，讓人總是感覺暖暖的。在他們遇到困難時能得到更多人的支持和幫助，甚至連上天都要幫他們一把，讓他們脫離苦海。
陰雨總有晴朗的一天，總有看到太陽的那一天。在這樣強大的心理支持下，貧困大學(xué)生方江年堅持完成了學(xué)業(yè)，順利找到了工作，實現(xiàn)了父母多年的期盼。緊接著，在5年內(nèi)和女朋友一起攢到了結(jié)婚和買房的錢，開啟了幸福甜蜜的生活。他相信“車到山前必有路”，只要自己堅持朝著既定的方向前進，就能獲得幸福。事實證實，他真的實現(xiàn)了目標(biāo)。
最新興起的積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)熱傳。積極心理學(xué)思潮認為，樂觀是一個人積極心理的主要成分之一，是一個人長期形成的生活態(tài)度。
樂觀的人堅信：即使再困難的處境也會闖過去，成為別人眼里的幸運兒。而悲觀的人感受不到生活的樂趣看不到希望，低估自己的實力歪曲外界的客觀環(huán)境，產(chǎn)生不利于自己的思維和行為方式，最終危害了身體健康。
一個人想要變得樂觀，首先需要學(xué)會發(fā)現(xiàn)事物的積極方面，以及對自己有利的積極因素，而不是被不利的狀況嚇倒變得束手無策。只要找到對自己有利的因素，就可以結(jié)合自身的資源優(yōu)勢，充分發(fā)揮心理能量，獲得他人的支持，博得該有的成就，成為在逆境中站立起來的幸運兒。
在逆境中保持微笑的人會將不幸和災(zāi)禍嚇跑，毅然站立。
講師網(wǎng)官微
找講師小程序
浙公網(wǎng)安備 33010802003509號
杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
