健康管理：性格決定潛在疾病
每個人有不同的性格特征。這種長期、穩定的性格特征無時無刻不在影響人們的思維方式、情緒及處事，表現為社交特點的不同。性格經年累月在人的體質及生理特點上會刻下深深的印記。
——疾病預防，從改造性格入手
按照思維方式、做事節奏和行為特征，心理學家將人的性格劃分為基本的三大類：A型性格、B型性格，以及C型性格。
這3種性格具備各自典型的行為特征，這種穩定的行為方式以及思維方式特點日積月累影響了人們的生理狀況。因為人的身體和心理是一體的，相互影響，所以，不同的心理性格類型也決定了每個人群可能易發某種疾病。
40歲的屠文剛最近一段時間經常胸悶、呼吸困難，前兩天因持續加班感到心臟不適被同事送到醫院，診斷為冠心病。
得知自己得病需要住院綜合調養，屠文剛的第一反應是找到醫生詢問“需要住院幾天我才能出院？能不能等兩天再來住院？手頭還有兩個項目方案等著交給客戶呢！”
屠文剛平時喜歡快速的工作節奏，一旦手頭閑下來就覺得不舒服。平時走路、吃飯都是急匆匆的，要是服務員上菜慢了，他就會著急的跳腳。
屠文剛脾氣急躁，要求下屬必須在3分鐘內匯報完工作，經常抱怨下屬講話太慢。下屬還沒講完話就被他打斷。同事們很不愿意和他一起做工作，也有點害怕在他的項目組。
屠文剛屬于典型的A型性格。A型性格的人一般喜歡爭強好勝，不愿意服輸，任何事情都不愿意落在被人后面。在行動上表現為總是形色匆匆，走路、喝水、吃飯，以及講話都是急匆匆的。A型性格的人不僅要求自己的工作一定要高效率，快節奏，而且也這樣要求他人。
如果在大街上看到一個人走路急匆匆的，看著其他人慢吞吞的就生氣；如果一個人在堵車的時候使勁地按喇叭，不耐煩地屢次開車窗探頭向前往張望；如果一個人在銀行排隊辦理業務表現焦急并且一直抱怨工作人員效率太低；如果一個人在影院看電影總是抱怨節奏太慢感覺坐不住，只想知道最終結果的話……那么他很可能是A型性格的人。
如果你最不喜歡排隊等待，缺乏耐心和克制力，認為坐下來品茗、喝咖啡就是在浪費時間，也很少為自己安排假期和休息時間；假如你情緒波動較大，很容易對別人的慢生活發脾氣。在單位里，看見某個員工慢吞吞的走路就想上去踢一腳；如果你是工作狂，追求高質量、高效率、喜歡有挑戰的工作，事業小有成就，深受領導的喜歡；如果你常以高標準要求自己，也要求他人，同時不注重社交，而人際關系較差。那么，你很可能是A型性格的人。
心理的焦慮、緊張和生理神經系統的緊迫感交織在一起，使得A型性格的人經常感到身心焦慮，而容易引起冠心病和高血壓。
大多數A型性格是先天體質所決定的，也有一些人是后天條件塑造成的。比如，金融行業的工作節奏普遍較快，從業者競爭激烈，其中A型性格的人數比例就較高。這是因為高壓力和快節奏的工作模式要求每個人必須高度緊張的投入工作，盡可能壓縮工作時間內的休息，必須快步走路，久而久之形成了快思維、快行動的特征。
汪涵雁是一家大型公司的行政前臺接待人員，屬于最基層的員工。在工作上兢兢業業，謹小慎微，別人有什么要求她盡量千方百計地滿足，深怕同事不滿意，惹領導生氣。
聲音甜美的汪涵雁屬于性格較內向的女孩，因此經常被一些老員工指使做些雜貨，比如替他人接收快遞、送文件等，她雖然不樂意，但是又舉得不能得罪同事，就強迫自己必須做好這件事情。她持續的害怕別人托付的事情是否辦好，直到同事告訴她一些妥當了她才放心。
作為前臺接待人員，經常需要和內部和外部的人員和部門打交道，汪涵雁已經被別人的瑣事折磨得快成抑郁癥了。
汪涵雁表面看起來隨和可親，對別人有求必應，但是她能對同事的某些不合理要求連續生氣兩天，又不愿意跟身邊的人說，就悶在肚子里生悶氣。
汪涵雁的性格屬于C型性格。這種性格的人易發癌癥和抑郁癥。這是因為長期得不到宣泄的怨氣和抑郁心理會擾亂免疫系統的正常運轉，而降低驅除變異細胞的功能。變異細胞的增生和快速繁殖就引起了癌癥的發生。
醫學研究證明，C型性格的人患癌癥的比例較其他人群高出3倍。
還有一種B型性格，介于A型和C型性格特征之間。B型性格是健康的性格類型，他們遇事想得開、不急不緩，能快速調整心態以適應變化的環境，生活態度積極樂觀向上，對外界有客觀、現實的評價，能處理好人及關系。因此，B型性格的人的內心安靜祥和，很少發生慢性疾病和心理問題，屬于長壽性格。
性格雖然是一個人比較穩定的心理特征，但是，心理學家指出A型性格和C型性格的人有必要改造自己的性格，變成B型性格。
除了飲食調節，A型性格的人在保留自身追求“高標準，嚴要求”的前提下，適當包容他人的各種慢，合理地放松身心則會減少冠心病和高血壓的概率。C型性格的人學會管理和發泄負面情緒，說出內心真實的想法，活出真實的自我，則可大大改善免疫系統的功能。
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