劉向麗,劉向麗講師,劉向麗聯系方式,劉向麗培訓師-【中華講師網】
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    內蒙古,赤峰 50 ~ 60 歲
    員工激勵 心理健康 健康養生
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    北京添龍教育公司董事長、赤峰營養師協會常務理事、南京大學南博教育研究所講師、人社部學習能力指導師、按摩理療師、心理咨詢師
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    [劉向麗]健康是一種選擇
    世界衛生組織關于健康的定義健康就是指一個人在軀體、精神和社會行為方面都處于良好的狀態。它包含了身體的健康和心理的健康!健康的四大基石充足的睡眠、均衡的營養、適量的運動、良好的心態一、充足的睡眠(1)全世界約有8.6億人失眠;(2)我國失眠發生率為10%。l 失眠的界定標準:認識睡眠的過程睡眠時間多長比較合理?l 適合失眠者的食物:酸棗仁、香蕉、牛奶、蘋果、蓮子、百合、蜂蜜、龍眼肉、核桃、桂圓、瘦肉
    2015-09-25
    [劉向麗]學齡前兒童營養與健康
    一 學齡前兒童的生理特點 (一)、體格發育特點 1.生長發育的一般規律 2.生長發育的個體差異 3.生長發育評價 (二)、腦及神經系統發育特點 (三)、消化功能發育特點 (四)、心理發育特征二 學齡前兒童的營養需要 (一)、能 量 (二)、宏量營養素 蛋白質;脂肪;碳水化合物 (三)、微量營養素 礦物質: 1. 學齡前兒童鈣的 AI 2.學齡前兒童碘的 RNI 3.學齡前兒童鐵的 AI 4.
    2015-09-25
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