在節目錄制過程中，陳曉璐校長系統介紹了培訓內容和培訓方法。其中詳細介紹了完美下屬養成記系列課程，系列一《從校園潮人到職場新鮮人——職業素養通關訓練》、系列二《從職場新鮮人到職場達人——職場新人的溝通技巧》。另外還有《TTT系列（表達演繹，課程開發）》等。

   所有培訓課程采取線上與線下相結合，多種形式互動、模擬。比如線上課程有PC直播，移動端授課，5分鐘短劇，微信群直播；線下課程有聚焦式會話，世界咖啡法，私人董事會，企業劇場等。

   陳曉璐的授課風格互動性高，氣氛活躍，運用了多種頗具實效性的授課技巧，最大程度調動學員學習的主動性和積極性。而且注重專業知識與實際案例相結合，融合企業實際案例及個人管理經驗。所以她的課程內容實用性強，創新性強，寓教誨于樂，讓學員們在玩中學，更容易消化理解，從而運用到今后的工作當中。

   節目結束的時候，陳曉璐校長對進入職場的90后談了一些希望。她表示，當70后80后90后共同在一個職場的時候，90后的個性特點已經我們原來的職場發生了新的變化。現在我們已經進入了90后的時代，相信只要我們共同學習，90后小鮮肉們也將會在職場中創造出更多的奇跡。