衛健委推文上有一個是：之前關于<功能性小孩>的漫畫中提到，很多人在關系里總是過度消耗自己，卻很難提要求、去索取，有人總是不認可自己的需求覺得自己“矯情”或者覺得索取、求助就是麻煩別人，也有人認為從別人那里得到什么，等于虧欠了對方。

很多人都是這樣，等著別人的認可，遇到事情首先是質疑自己，永遠沒有辦法在第一時間和自己說“你很好，你真的很不錯”，一點點的錯誤就容易放大，一點點進步如果沒有別人的認可就是沒有進步，自己的感受永遠在其他之外，有時候就差說今天天氣不好是不是自己造成的了。不是所有的事情都要做出回應，不是沒有解釋清楚就是自己錯了，很多事情，并不是覺得累了就能得到他人的理解。

人生充滿了許許多多的不如意、不美滿、不確定，有時候需要放下執念才能活得輕松，劉上老師在課上問三流的團隊、一流的方案好還是一流的團隊、三流的方案好，其實如果一定要在這上面執著，還不如去執行，也許世界上本就沒有一流還是三流，都是人為的設定，跳出這些設定，可能才能真正創造出有價值的成績。