在以前吃不飽的時代，大家講究的只要能吃飽就可以了。

現在不同了，溫飽問題早就解決了，我們不但要求吃好，還得吃的營養才行。

營養講座，就來教給大家怎么營養飲食。

在健康的總分中，父母遺傳因素占15分，環境占17分，醫療占8分，而人們自己的生活方式占60分。在生活方式中，合理的營養膳食就占了13分。

從這可以看出來，合理營養的飲食是多么地重要。

如果我們真正建立起以營養膳食為基礎的健康生活方式，全球人均壽命將在今天的基礎上平均增加9歲，其中，發達國家平均增加4歲，而包括中國在內的發展中國家則可增加近16歲!