當一個人自我管理不足時，表現出來的癥狀有時間管理出現問題、壓力管理不足、工作優先級排序出現混亂，職業規劃不清晰，目標不明確類似種種問題，其核心底層是個人自我意識或者說自覺意識不足，本課程從五個方面準對員工自我管理的癥狀，提供改善和修煉的方法工具。實現對自我管理的頓悟，提升自我管理水平，為個人職業發展打好堅實的底層素質基礎。
課程收益：
u 通過培訓，掌握自我管理的核心5大方面
u 通過現場測評，認知自我管理的短板
u 通過研討，掌握自我管理與自覺意識開發的核心工具
u 實現對自我管理的“頓悟”，找到自我管理的提升方法工具
u 認知自己，認知角色，掌握自我成長的核心規律
課程特色
學習管理技能與學習游泳非常類似，我們都知道，在岸上永遠學不會游泳；管理技能也是如此，僅僅靠課堂學習永遠無法真正掌握，必須去到工作中實踐運用才能真正學會。目前的很多培訓課程，僅僅是在岸上教大家如何游泳，很少有課程帶領學員“下水游泳”。據統計，80%的管理者在課堂上學習后，沒有“下水游泳”，僅20%的人嘗試著在實踐中運用，其中10%的人用力太猛，在技能還不熟練時，不小心步入深水區，被淹死了，剩下10%通過潛水區的摸索、實踐，最終成為暢游大海的佼佼者。
遵循管理技能學習的規律，開發了獨有的課程體系，幫助管理者掌握管理技能與理念的同時，在課堂上設計了大量“潛水區游泳”的案例，幫助管理者聯系工作實際，靈活運用管理技能。不僅如此，課程還包含了課后實踐計劃，指導管理者在培訓結束后主動的將管理技能運用到工作實際中，在培訓結束1月內，講師會再次對學員的技能掌握情況進行跟蹤輔導，保證“游泳”的技能準確高效。
特色課程實施流程如下：（部分課程會略有調整）
1.課前評估 → 2.理論學習 → 3.案例分析 →4.角色扮演 → 5.崗位實踐 → 6.實踐輔導
第一部分：課前評估（30分鐘，案例、現場互動、學員觀摩與反饋）
l 情商、價值觀、模糊耐受性、認知風格、核心自我認知
第二部分：理論學習（330分鐘，講授、案例、角色扮演、分組討論、學員觀摩與分享）
l 自我管理不足的癥狀表現和根本原因（5分鐘，講授）
l 自我認知之迷（5分鐘，講授、提問）
我們的敏感底線對我們抗壓力能力的作用
l 自我管理與自我認知的障礙和價值（20分鐘，講授、案例）
三大原則使認知信息被接收者接受
標準化、可預測、可控制
l 自我管理的五個緯度（240分鐘，案例、講授）
自我認知與管理：
情緒篇：什么是情緒？高情商的人與高智商的人的區別
如何識別和控制他人的情緒
認知篇：三大認知風格
價值觀：7個價值觀層次發展
模糊耐受性：視頻（潛伏余則成給我的啟示）
核心自我評估：我相信我一定能夠成功的能力的認知和評估
l 自我管理核心自我意識評估（20分鐘、案例、分組討論）
l 角色認知與職業規劃（30分鐘，成為你想成為的人）
l 學習實踐指南（30分鐘，講授、）
第三部分：案例分析（150分鐘，講授、自由閱讀、分組討論、學員分享）
l 案例：李世民與關于的自我管理能力分析
l 案例：左右兩難的問題抉擇
第四部分： 崗位實踐（30分鐘，講授、分組討論、答疑）
l 家庭作業（課后由學員完成）
l 應用計劃制定
第五部分：實踐輔導（180分鐘，1月內顧問電話、問卷或見面輔導）
l 家庭作業回顧
l 課前課后評估數據對比
l 技能應用輔導
結束：崗位持續鍛煉
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