最有效的擺脫低潮的方法：
客觀分析自己現狀，做出正確的評價，同時發現問題的起因。綜合別人以前解決這個問題的經驗和自身的情況來制定當前的目標，并且保持努力和堅強的意志。
其他對解決低潮有效的方法：
盡力地勞動或工作，或是積極地參加體育活動、競技等娛樂活動，使自己沒有余暇的時間來胡思亂想。想方設法使自己永遠感到一種比上不足比下有余的滿足。
在條件允許的情況下，可到小吃店、酒吧、咖啡屋等場所，嘗試一些較為夸張的生活或是一些與自己投機的同事、朋友、同學、家人聊聊天，以排除煩惱。　　

分析營銷人員的15個迷失原因：
1、無法承受努力的痛苦。要想成功，就要做出很多犧牲，不能制服帶來的痛苦，就不能成為頂尖高手。
2、害怕變化。害怕成功后會面對更激烈的競爭和緊張的生活。
3、成功無保證。如果是有一定能成為推銷高手，年收入增加三倍的保證或契約，任何人都會努力，可惜沒有。
4、當前的環境沒改變。這種人并沒有迫切的需求，根本就不想出類拔萃。
5、即使偶爾有念頭，也不過是一時興奮。個性懶惰的人，想持續努力是難之又難。
6、被情況所惑。經常改變自己的奮斗目標。
7、不懂方法。如果不能把作為每天具體目標的實際行動加以整理、分析，則絕對無法真正展開行動。
8、遇到阻礙時立刻放棄。如果只是為想成為推銷高手而擬訂計劃，并且把訪問量增加兩倍，那么一旦遭到拒絕，就會厭煩地放棄了。
9、急于想獲得成果。年輕的營銷人員無法長期持續努力，一想到要實現夢想那么遙遠，就無法等待下去而焦急不安。
10、無法去除壞習慣。象晚起、熬夜、喝酒、賭博、投資不當事業等，都不會有好結果。
11、想做各種事情。當想做的事情太多時，就無法把時間、精神貫注在推銷活動上面。
12、對能力產生疑問。雖然拼命努力，但總是覺得自己不適合推銷工作，于是就會變得膽怯。
13、動機不對。想拔尖的動機不純，就無法長期持續努力。不知該如何使用手段。
14、每天的目標不定。想成為推銷高手，應該把自我啟發和推銷活動的內容制作成時間表，以便作為目標而確實的執行。
15、無法決定工具如果想把目標具體化，并且擬訂日程表，必須尋找所需要的筆記本、計劃表、日記本等。不過，有時會在尋找過程中失去自我。
黃家駒的“光輝歲月”唱的很好，自信可以改變未來，我們營銷人員也同時要樹立自己的信心，用自己的心胸去包容企業，因為營銷人要知道一點，我們不是在為企業工作，那樣的話聽起來很宏觀，很士氣，但是，真正營銷人是在為自己的人生軌道所鋪墊，鋪墊自己的未來，積累自己的生活和工作經歷，這樣才能夠迎接自己的光輝歲月。