常言說“萬貫家財不如一技在身”，現在很多單位喜歡掌握實際技能的員工，大學在校生也花很大的精力來處理“考級”、“考證”等方向。一個人的核心競爭力包括品格、修養等諸多方面，如今卻被簡化成了“技能”，這也是導致很多人患上“技能焦慮癥”的原因，生怕自己技不如人，最后被淘汰。

      有調查對2075人進行了調查，結果顯示76.2%的人之言身邊存在很多這樣的人，62.7%的人表示“在職場缺乏安全感，不知該如何護理”是導致“技能焦慮癥”的重要原因。68.0%的人表示技能焦慮癥主要表現是總怕自己技能跟不上時代 調查中，76.2%的人認為，有“技能焦慮癥”的人很多，其中24.7%的人認為“非常多”。

      在山西太原一家機關單位工作的朱先生，在校期間學的是工商管理，但已經考完國家計算機等級三級證書，目前正在為“經濟師”職稱而努力。“很多時候，一個‘稱號’或‘證書’，就是你邁向更高一級的通行證。我也是為以后做打算，如果單位改制，會更從容一些。”
小萌從北京某高校自動化系畢業后，到了一家企業做技術支持。每天下班后她還要學編程語言，稍有中斷就會覺得焦慮。“在北京，要想發展得更好、薪水更高，肯定要不斷學習新的技能。”為了多拿幾本證書，如今她已放棄了一切業余活動，不愿和朋友聚會、交往，下班后就悶在屋子里看書、做題。爸媽看到她這么用功還挺高興，但她感覺，自己已經成了一個徹底的“考試機器”，除了證書，什么都沒有。

        “技能焦慮癥”具體有什么表現？調查顯示，68.0%的人認為主要表現在“總是怕自己的技能跟不上時代”，58.9%的人表示是“總覺得自己沒有‘一技之長’”，56.7%的人覺得是“學東西之前總關心‘有什么用’”。其他還包括：“不停報考職業資格和技能考試”（44.5%）、“不愿學習文學、歷史等人文學科”（32.6%）等。

      很多年輕人剛入職場時不夠成熟，會有些盲目。當工作一段時間后，對周圍環境比較熟悉了，認識了自身的水平，才可能作出正確的選擇。剛開始時，關鍵還是要把工作做好。
職業規劃師：73.2%的人覺得是競爭壓力造成“技能焦慮”
是什么導致“技能焦慮癥”？調查中，73.2%的人認為是“行業壓力太大，想增加競爭籌碼”，63.6%的人覺得是“人們心態浮躁，急功近利”。其他還有：“當前教育有功利化、技能化的傾向”（59.7%），“過度重視物質，忽視內心的成長”（39.8），“理工科出身更吃香，文科就業困難”（28.6%）等。

      李勇霖在上海媒體行業已工作近三年，他覺得自己沒有太多“技能焦慮”。“是否焦慮取決于是否對未來有明確職業規劃。與其說是‘技能焦慮’，不如說是對自己未來焦慮，是沒想清楚以后要做什么。”

       他覺得，任何行業都有競爭壓力，想一進入職場就獲得安全感不現實。“畢竟職場和學校是兩個階段，在學校時大多數人的狀態，要么‘一無所知’要么‘自以為是’。所以進入職場前，既要有‘準備適應規則’的心態，又要有‘別太在意’的心態。在此基礎上努力學習、完成好工作才是最主要的。”

       CCDM中國職業規劃師認為，因“技能”而“焦慮”的問題不能一概而論，要從兩個層面來看：一是看動機，如果只是受到想要贏過別人、獲得更多獎勵等外部目標的影響，或是出于從眾心理，看到別人做，自己也做來獲得安全感，那是不可取的。只有從“內在”出發，為了提升自我去學習，才有意義。二是看方式，僅僅為了解決焦慮情緒而盲目學習技能，最終只會加劇不安。“比如學習理工科的同學，不鉆研專業知識，而去考導游證、廚師證，只會讓自己更加迷茫。”技能的掌握，也要注重內容，能深化自己的發展，才有意義。

       對于“技能焦慮”帶來的影響，70.6%的人表示是“容易出現焦慮情緒，對工作疲勞厭倦”， 66.2%的人認為會“成為考試機器，失去思考學習能力”，63.6%的人擔心會“出現‘工具化’傾向，失去人生方向”，54.1%的人覺得“教育會變得功利化，學生缺乏創造力”。
70.6%的人自認職場安全感很弱

       調查中，62.8%的人直言，“在職場缺乏安全感，不知該如何努力”是導致“技能焦慮癥”的重要原因。

       調查同時發現，70.6%的人表示自己“職場安全感”很弱，其中30.%的人覺得“沒什么安全感”

       CCDM中國職業規劃師表示，職場的生存環境嚴苛，是一個不進則退的狀態。很多人想掌握技能，其實是希望自己變得“不可替代”，即使某些方面不夠突出，也能獲得安全感。“如果有關部門能對一些資質認證考試加強監管，如果企業在考評職場新人時，能向個人素質能力而非技能證書多傾斜一些，很多年輕人的選擇也許就不會那么盲目了。”

       今年35歲的姚剛是一名制造業技術人員，在他看來，在企業中，工作能力和心態是首要的，做好了自然會得到領導認可。俗話說“日久見人心”，個人修養品格會在長期工作中凸顯價值，品格不過關，技能再強也白搭。
職業規劃師建議，對于年輕人來說，首先要在學校里掌握好基本理論知識和方法，同時要特別注重個人品格修養的歷練。進入職場后，要在基本工作做好的基礎上，再去拓展工作能力，通過良好的成績取得同事的信任和領導的欣賞，缺失任何一個環節都會被職場淘汰。在不了解職場規則和自身情況的前提下，專攻任何一個環節也會適得其反。所以，調整心態，踏實進步，才能獲得長遠發展。

        如何才能真正獲得職場安全感？調查中，排在首位的是“掌握一定的核心技能”（73.2%），其次是“具備做好工作的能力”（60.2%），第三是“領導的肯定和器重”（57.1%）。其他依次是：“和領導同事搞好關系”（50.6%），“具有踏實認真的工作態度”（48.5%），“個人的修養品格”（40.3%）等。

來源：心靈咖啡