這套功法共有五個動作，分別對應肝、心、脾、肺、腎。 每個動作包括5個要素： 1 、聲音 2 、穴位 3 、手訣 4 、情緒 5 、形體 對于疏通氣血、調理內臟機能有很好的幫助。 TAG: 中醫養生保
為什么有人“春秋皆度百歲，而動作不衰”；為什么有人“年過半百而動作皆衰”啦？如何“度百歲乃去”？課中講述健康要遵循的法則，從吃、喝、精神、環境、起居、運動、穴位等等方面給與指導。把皇帝內經養生中一學就
傳統華佗五禽戲是東漢末年華佗編創，有1800多年歷史，之后代代相傳，至今已有弟58代。被列為國家非物質文化遺產。華佗模仿虎鹿熊猿鳥的動作，姿態，動靜結合，象形取意，為我所用，是舉世聞名的養生功法。祛病
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